Volete perdere peso, ma non sapete da dove iniziare. Non avete nessuna idea di quante calorie consumate, e nessuna idea di quante calorie dovete tagliare […]
Continua a leggereTag: perdere peso
Donne, due ragioni per cui è difficile perdere peso
Oggi leggo l’ennesima notizia per cui le donne riescono a perdere meno peso degli uomini a parità di deficit calorico. Quali sono le ragioni per […]
Continua a leggereGli errori nella dieta che non devi fare
Vuoi metterti a dieta, ma stavolta sei davvero intenzionato a perdere peso? Allora ecco gli errori nella dieta che forse hai già commesso (inconsapevolmente) in […]
Continua a leggereCome si può dimagrire? Oggi è più difficile farlo, dice l’esperto
Il dottor Meir Stampfer è un epidemiologo specializzato in nutrizione: professore ad Harvard, il dr. Stampfer studia da anni le diete, la loro percentuale di […]
Continua a leggereDieta fai da te? Provaci in 5 mosse
A volte più che fare una dieta con cibi pesati, calorie da contare e cibi sì o no, funziona di più fare e poi mantenere […]
Continua a leggereCinque abitudini per dimagrire dal prossimo anno
Sì, Natale è passato. Personalmente avrei fatto colazione con un panettone e un pandoro ogni giorno, ma come molte persone che vogliono essere magre, cerco […]
Continua a leggere