Tag: pasto sostitutivo

Una dieta settimamale ideale per chi è single, vuole dimagrire uno o due chili in pochi giorni, non vuole avere pensieridi conteggio calorico? E' semplice: basta sostituire la cena con questo pasto sostitutivo da 300 calorie, a patto di mantenersi con una normale alimentazione a colazione e a pranzo, quella di tutti i giorni. Insomma: il pasto sostitutivo funziona come idea se poi non si pensa a mangiare di più e togliersi i vizi durante gli altri pasti. A colazione possiamo mangiare 5-6 biscotti integrali, un bicchiere di latte scremato e caffè oppure tre fette di pane di segale con tre cucchiaini di marmellata senza zucchero (hero senza zucchero è quella con meno calorie), latte scremato o yogurt magro, caffè o tè, o ancora un vasetto di yogurt greco magro con due cucchiai colmi di f...