Tre ricette di insalate di pasta per le tue pause pranzo
L'estate è alle porte e con il caldo aumenta la voglia di piatti freschi e leggeri. Le insalate di pasta sono un'ottima soluzione per le pause pranzo, perché sono nutrienti, saporite e facili da preparare.
In questo articolo, proponiamo tre ricette di insalate di pasta da 300 calorie circa l'una, ideali per chi vuole mantenersi in forma senza rinunciare al gusto.
Tre ricette di piatti freddi per le tue pause pranzo
Ricetta 1: Insalata di pasta con pomodorini, cetrioli, quark e basilico
Ingredienti per 2 persone:
100 g di pasta integrale (tipo penne, farfalle o fusilli)
200 g di pomodorini
stesso peso di cetrioli dopo averli privati della parte di semi
250 grammi di quark scremato Milbona o yogurt greco scremato bianco
10 foglie di basilico
Olio extraverg...