Moltissime persone che seguono il mio blog sono magre o comunque normopeso, per cui non hanno troppo bisogno di stare a dieta; altre hanno quella taglia in più che le affligge, ma che non riescono a perdere; altre ancora hanno provato molte diete e sono sovrappeso. In tutte queste persone c'è però un minimo comune denominatore: hanno fatto più di una dieta in vita loro, e spesso per mantenere il peso devono controllarsi molto. Spesso mangiano poco o si esercitano molto; oppure non ce la fanno a mangiare poco e dopo un periodo virtuoso di diete tendono a sgarrare e ad alimentarsi male, perciò ingrassano. Insomma: tutto parte dal controllo. Quanto e cosa mangiamo, quante volte ci lasciamo andare al cibo, ma nella maggior parte dei casi (altro comune denominatore) il cibo è visto come un nem...

(ultimo aggiornamento: 26/09/2025) Quanto tempo passate a pensare al vostro peso corporeo? Questo è quanto si/vi chiede il dottor Dr Khandee Ahnaimugan, dietologo, sulle pagine dell'Huffington Post, dove cui chiede alle persone, per la loro salute mentale ma anche fisica, di smetterla di avere l'ossessione del peso. Ne parliamo qui su Dcomedieta perché il problema dell'ossessione del peso è frequente special modo tra le donne. L'ossessione del peso: come si manifesta La maggior parte delle persone che, a torto o a ragione, è eccessivamente preoccupata per il suo peso corporeo, associa, secondo il medico, dei pensieri negativi non soltanto al peso, ma al suo modo di vivere la vita. Insomma, tende a farne un dramma che però peggiora il rapporto non il cibo. Il dottore suggerisce per...

Tag: ossessione peso

Come si fa a dimagrire senza ossessioni?

L’ossessione del peso: come si manifesta