Il metodo Gabriel, un libro che insegna come dimagrire pur non essendo il canonico libro di diete, è uscito già da anni, ma continua a […]
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Bevi meno per mangiare meno
Bevi alcolici? Mangi di più, per l’effetto dell’alcol che ti spinge a mangiare in modo compulsivo cibi ricchi di carboidrati, sale e grassi. Secondo un […]
Continua a leggereCome ridurre la voglia di mangiare cibi grassi?
Vediamo un po’: non sei un tipo da dolci, il tuo problema sono più i cibi salati. E in particolare: pizza, hamburger, patatine fritte o […]
Continua a leggereArriva SmartByte, il dispositivo per mangiare meno
Un dispositivo da mettere alla bocca, e in particolare sul palato. Può sembrare scomodo, ma ha permesso ad alcune persone di mangiare meno, sentendo il […]
Continua a leggereTrucchi psicologici per mangiare meno
Oggi vi parlo di alcuni (comprovati) trucchi psicologici che aiutano a mangiare meno, e che funzionano nel caso in cui sentiamo di soffrire di fame […]
Continua a leggereMangiare meno e muoversi di più: funziona per dimagrire?
Una delle frasi più ricorrenti nel mondo della nutrizione è questa: “mangia meno e muoviti di più“, dall’inglese “eat less and exercise more”, frase che sottintende […]
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