Una giornata detox con alimenti sani, ma pensata nell’ottica di un basso indice glicemico anche per stimolare il senso di sazietà: è quanto propone la […]
Continua a leggereTag: indice glicemico
Menu di Natale a basso indice glicemico?
Ma torniamo a parlare delle strategie che ci possono evitare di prendere troppi chili a Natale, che poi rimarranno belli e impacchettati intorno al nostro […]
Continua a leggereTorta a basso indice glicemico con mandorle e mele
Una torta a basso indice glicemico con mandorle e mele, ma a ridotto contenuto di grassi (nonostante le mandorle), senza farine, senza glutine, senza lattosio. […]
Continua a leggereLa dieta dei mestieri: come mangiare per chi lavora
Si chiama “La dieta dei mestieri” ed è un libro che spiega come mangiare a seconda del lavoro che si svolge. Scritto da Eleonora Buratti, […]
Continua a leggereDimagrire mangiando pane, patate e pasta senza ingrassare
Le diete senza carboidrati sono diventate una moda, ma la verità sta nel mezzo: da una parte non fa bene mangiare troppi carboidrati, specialmente quelli […]
Continua a leggereLa dieta bilanciata a basso indice glicemico
Una dieta bilanciata a basso indice glicemico vi permetterà di perdere peso molto facilmente in due modi: sfruttando il concetto di monopiatto o piatto unico bilanciato […]
Continua a leggere