Quali sono i vantaggi di una dieta a basso indice glicemico?
Dopo aver avuto modo di confrontarmi con lettori che venivano allarmati sulle conseguenze di una dieta ad alto indice glicemico, mi trovo…
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Tag: indice glicemico
Controllare l’indice glicemico dei cibi fa dimagrire?
Controllare l’indice glicemico dei cibi, facendo una dieta a basso indice glicemico, fa dimagrire? La risposta è: non automaticamente, dunque no. Su…
Controllare l’ndice glicemico per dimagrire: funziona?
Dobbiamo considerare l’indice glicemico dei cibi un parametro importante per dimagrire e stare in salute? Finora abbiamo sempre pensato di sì. INDICE…
La dieta mediterranea a basso indice glicemico
In questo articolo vi posto un esempio di dieta mediterranea a basso indice glicemico, ideale per soggetti sedentari che devono tenere a…
La dieta per bilanciare la glicemia e ridurre il giro vita
Bilanciare la glicemia durante il giorno non ci permette soltanto di evitare il rischio di glicemia alta, ma anche altri rischi della…
Il piano detox a basso indice glicemico
Ecco un piano detox a basso indice glicemico, ipocalorico, che possiamo seguire senza controindicazioni per la durata di tempo che desideriamo. Se…