Io non mangio dissociato, ma bilanciato, combinando proteine, carboidrati e grassi in un solo pasto. Tuttavia non esiste un modo per bilanciare i pasti che […]
Continua a leggereTag: indice glicemico
La dieta della patata versione lampo e normale
La dieta della patata è un regime dimagrante e monotematico che funziona sul serio, anche se è sconsigliato superare i tre o quattro giorni di […]
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La dieta di san Valentino del dottor Migliaccio
Carnevale e festa di san Valentino coincidono come periodi. Con il guaio che tra frappe o chiacchiere, frittelle di mele e bigné fritti, ma anche […]
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Alimenti a basso indice glicemico: la lista
Ho già parlato della dieta dell’indice glicemico, le cui apripista sono state senza dubbio la dieta Montignac e la Zona di Barry Sears. Un regime […]
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Come abbassare l’indice glicemico in 5 mosse
Abbassare l’indice glicemico a tavola è la strada più breve e sicura sia per combattere l’obesità e il sovrappeso che per combattere il diabete 2 […]
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Calcolo indice glicemico, tutto quello che c’è da sapere
L’indice glicemico negli ultimi anni è diventato un argomento “mainstream”, nel senso che moltissime persone hanno imparato che grossomodo esistono alimenti ad alto indice glicemico […]
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