Come eliminare la fame eccessiva? Facciamo un gioco. Vi illustro qualche scenario, e con ogni probabilità vi ci ritroverete: 1) caso A: dalla mattina fino […]
Continua a leggereTag: fame nervosa
Fame chimica: perché mangiamo troppo?
Perché oggi siamo mediamente più grassi dei nostri predecessori? Risposta: perché mangiamo di più e ci muoviamo di meno. Ma perché mangiamo di più? Perché […]
Continua a leggereTrucchi strani ma efficaci per mangiare meno
Avete presente il detto “basta che funzioni”? Be’, io sono una fan sfegatata di questa espressione. Più o meno equivale a dire che l’importante è […]
Continua a leggereDipendenza da cibo, come sconfiggerla con la dieta
Cosa ci piace del cosiddetto cibo di conforto? Se ci pensiamo è pieno di zuccheri (anche solo carboidrati), sale e grassi: sono cibo di conforto […]
Continua a leggereCome combattere la fame nervosa?
Soffrite di fame nervosa e non sapete che fare? Le avete tentate tutte? Vorreste che esistesse un magico interruttore capace di spegnere la fame nervosa? […]
Continua a leggereFame nervosa? Sei a dieta ma non perdi peso? Ecco perché
Soffri di fame nervosa e una specie di appetito continuo, soprattutto fuori pasto, ti sta letteralmente rovinando la vita. Oppure hai iniziato una dieta, ma […]
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