Attacchi di fame e dieta ipocalorica: un binomio imprescindibile. Più si sta a dieta, più aumenta il senso di fame e diminuisce quello di sazietà […]
Continua a leggereTag: fame nervosa
Fame compulsiva, la dr.ssa Matz spiega come uscirne
Ho letto un bellissimo articolo scritto dalla psicoterapeuta Judith Matz. Alle prese con una cliente con problemi di fame compulsiva che le impedivano di vivere […]
Continua a leggereLa dieta che elimina la voglia di dolce in 2 settimane
Bastano 14 giorni per eliminare la voglia di dolce, voglia che spesso si traduce in un eccesso calorico sia di zuccheri che di grassi. Questo […]
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Come mantenersi in forma per Natale e per tutte le feste fino all’Epifania? Come evitare di mangiare troppo, ossessionarsi per il cibo e la linea, […]
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Come limitare l’aumento di peso natalizio? E’ possibile evitare che le feste si trasformino in uno sgradito regalo della bilancia di 3 o addirittura 4 […]
Continua a leggereIl programma di tre giorni di Chris Powell
Ospite dal dottor Oz, nel Dr Oz Show, il celebre personal trainer Chris Powell ha spiegato come sconfiggere la voglia di dolci e gli attacchi […]
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