Ultimamente sta facendo molto parlare l’allenamento pliometrico, un tipo di allenamento che ho sempre visto collegato al miglioramento di specifiche attività atletiche, dato che è […]
Continua a leggereTag: esercizi per dimagrire
Gli esercizi per dimagrire se sei pigro
Se volete dimagrire e rientrare nel peso forma, è importante associare il movimento alle buone abitudini alimentari. Non esiste un’attività fisica che vada bene per […]
Continua a leggereEsercizi per dimagrire: bruciare i grassi in 5 minuti
Non molti anni fa iniziarono a circolare i risultati di alcuni studi sul rendimento di pochi minuti di esercizi per dimagrire. Gli scienziati cominciarono a […]
Continua a leggereFitness in casa e in pochissimo tempo: schede allenamento
Una lettrice mi scrive chiedendomi come fare fitness in casa ma in pochissimo tempo, visto che parlo sempre tanto di quanto sia importante avere uno […]
Continua a leggereGinnastica per dimagrire, quale?
Avete presente quando vi iscrivete in palestra con l’obiettivo di fare ginnastica per dimagrire? Non siete gli unici, ma non tutti tra voi riusciranno nell’intento. […]
Continua a leggereFreeletics, la app per dimagrire senza palestra
Si chiama Freeletics Bodyweight, e Dcomedieta l’ha testata per voi: si tratta di una app che offre due possibili strade per dimagrire senza palestra, tramite […]
Continua a leggere