Il metodo Pape per dimagrire dormendo
Chi è il dottor Pape? E’ l’autore di vari testi incentrati sull’equilibro ormonale e sul concetto di dimagrire dormendo per perdere peso…
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Tag: dimagrire dormendo
Svelati i cibi che non fanno dormire
Uno studio osservazionale condotto su un campione femminile ha trovato una correlazione tra il consumo di determinati cibi di sera e l’insonnia.…
Insonnia: i cibi da limitare per non ingrassare
Sappiamo che dormire poco fa ingrassare, ma sappiamo dire perché questo avviene? Sì, abbiamo sentito dire che chi soffre di insonnia tende…
Dieta del sonno per sgonfiarsi e perdere 1 kg a settimana
La dieta del sonno è una dieta anti-stress a forte effetto sgonfiante, che si basa sulle proprietà di alcuni cibi di moderare…
Quante calorie si bruciano dormendo?
Molte persone pensano che il sonno è un’attività che non fa bruciare calorie, perché si è distesi a letto. In realtà, un…
La dieta del sonno: come dormire e dimagrire bene
Si chiama la dieta del sonno, ed è il programma dietetico proposto dall’esperta di benessere Tanita de Ruijt, che combina un’alimentazione sana…