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26Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dimagrire 5 kg con la dieta dei 10 cibi

Si chiama dieta dei 10 cibi, e permette di dimagrire 5 kg sfruttando il potere antiossidante di 10 particolari alimenti. Sponsorizzata dal dottor Oz con un piano alimentare specifico, la dieta dei 10 cibi è una dieta veloce e disintossicante per dimagrire più di una taglia in 4 settimane. La lista di questi cibi è stata messa a punto dal dottor Alejandro Junger, cardiologo, esperto in detox e autore del libro "Clean" e del metodo noto come Clean diet, che ha messo a punto una combinazione di alimenti e integratori per disintossicare e ripulire gli organi interni, a iniziare da intestino e fegato. Secondo Juger, questa dieta dei 10 cibi non solo contribuisce a ridurre i sintomi di colon irritabile, pancia gonfia, accumulo dei liquidi, ma permette di perdere peso in poco tempo, ovvero...

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dimagrire velocemente

Come dimagrire 3 kg in 7 giorni?

Come perdere peso velocemente, magari in una settimana? Per esempio come dimagrire 3 kg in 7 giorni, o anche di più? Il metodo (o i metodi, come vedremo) esistono, e non c'è neanche bisogno di seguire un piano dimagrante alla lettera. Occorre tuttavia tenere in conto due cose. La prima: i chili persi velocemente non sono tutti di grasso corporeo, ma per lo più di acqua. Quindi vi vedrete più leggeri e sembrerete molto più sgonfi, ma la perdita di peso reale, effettiva, sarà meno di un quarto del peso, probabilmente. E di questa la perdita di grasso sarà anche minore. La seconda: tornando all'alimentazione normale tutto il peso tranne quello perso realmente tornerà da un giorno all'altro. Questo accadrà con qualsiasi dieta che facciate se è improntata su una perdita di peso ra...

La dieta Robot per dimagrire 5 chili al mese

20Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta Robot per dimagrire 5 chili al mese

Avete mai sentito parlare della dieta Robot? Ha una controindicazione: è noiosa. Ha dei vantaggi. Il primo vantaggio della dieta Robot è che fa dimagrire. Il secondo è che non devi contare le calorie. Il terzo è che la dieta Robot è una dieta molto facile da seguire, non ti ruba tempo. Ma che cosa è esattamente la dieta Robot? La dieta Robot è una dieta che si basa su due semplici regole. Mangi le stesse quantità di cibo ogni giorno. Consumi, con poche variazioni, praticamente gli stessi cibi ogni giorno. Hai solo delle categorie da seguire. Ecco il motivo per cui la dieta Robot si chiama così. In sostanza, è una dieta automatica, molto semplificata, che si basa sul mangiare gli stessi cibi ogni giorno. E' stata proposta come metodo efficace per dimagrire da ...

Curare l’intestino con la dieta Gut Makeover

23Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Curare l’intestino con la dieta Gut Makeover

Si chiama Gut Makeover, ed è una dieta della durata di un mese per curare l'intestino, perdere peso e ristabilire i batteri buoni della microflora in maggiori quantità. Questa particolare dieta non prevede calorie o quantità dosate dei cibi, ma si basa su dei cibi sì e dei cibi no che cambiano di due settimane in due settimane. Ideata dalla nutrizionista britannica Jeannette Hyde, che sull'argomento ha scritto due libri, la dieta per curare l'intestino prevede una fase detox di due settimane che combina il digiuno intermittente a una dieta basata su molta frutta e verdura, e fa perdere molto peso. Nella seconda fase, si introducono altri alimenti: quelli base e quelli facoltativi che possono essere inclusi sulla base della propria sensibilità intestinale. LA DIETA GUT MAKEOVER PER CU...

2Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

La dieta brasiliana: via 5 kg in 2 settimane e 12 in un mese

Si perdono fino a 12 kg in un mese e fino a 5 kg in 2 settimane con la dieta brasiliana. Questa dieta, nonostante il nome faccia supporre il contrario, non è la dieta tipica dei brasiliani. Si tratta invece di una dieta elaborata dalle indicazioni di un documento ministeriale di 143 pagine redatto dagli esperti, nel tentativo di indirizzare i brasiliani verso scelte alimentari più naturali. La dieta è diventata così popolare da essere adottata da star e influencer locali, tra cui la celebre modella Adriana Lima, per un motivo basilare. Quella redatta dalle linee guida del Ministero della Salute del Brasile è stata votata tra le diete più sane al mondo. La dieta brasiliana è infatti un regime ipocalorico che permette di perdere peso rapidamente per due ragioni. Innanzitutto a...

Come dimagrire 5 kg in una settimana? Lo spiegano 2 nutrizioniste

7Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

Come dimagrire 5 kg in una settimana? Lo spiegano 2 nutrizioniste

Dimagrire 5 kg in una settimana, praticamente una taglia. Ecco cosa promettono Angela Blatteis e Vivienne Vella, due nutrizioniste di Los Angeles che in America stanno facendo parlare con la loro Soup Cleanse, una dieta semiliquida a base di zuppe, simile a quella del minestrone. Una dieta ideale secondo loro per perdere molto peso in fretta, ma anche disintossicarsi prima delle feste. Per esempio, una dieta utile nella settimana precedente il Natale o le vacanze, non solo per dimagrire, ma per compensare quello che mangeremo dopo, riducendo o neutralizzando i danni sul peso. O ancora, una settimana prima di Pasqua. O, semplicemente, una settimana di detox per chi vuole smaltire in fretta un po' di peso, magari di ritorno da un periodo di sgarri. Secondo le due autrici del libro "The...