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La dieta intestinale della dr.ssa Watson o come dimagrire per sempre
Tutto parte dal libro della nutrizionista Brenda Watson, The Skinny Gut Diet (una cosa tipo: la dieta dell’intestino magro), che in italiano è uscito di […]
Continua a leggereEsiste un pane dietetico?
Il pane può essere l’amico, e non il nemico, della nostra linea, special modo quando il bel tempo o la vita fuori casa ci spingono […]
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Controllare l’indice glicemico dei cibi, facendo una dieta a basso indice glicemico, fa dimagrire? La risposta è: non automaticamente, dunque no. Su Prevention, una bella […]
Continua a leggereControllare l’ndice glicemico per dimagrire: funziona?
Dobbiamo considerare l’indice glicemico dei cibi un parametro importante per dimagrire e stare in salute? Finora abbiamo sempre pensato di sì. INDICE GLICEMICO PER DIMAGRIRE: […]
Continua a leggereIntuitive eating: la guida completa
Oggi vi parlo dell’intuitive eating, spiegandovi in sostanza cosa è e cosa non è grazie all’opinione di alcuni esperti. I n questo articolo infatti raccoglierò […]
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