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La dieta cheto del dr. Berg di 9 giorni: via 4 chili

21Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La dieta cheto del dr. Berg di 9 giorni: via 4 chili

Il dottor Eric Berg è molto noto all'estero, grazie alla sua popolarità su youtube (la sua pagina ha oltre un milione di iscritti), in cui in una serie di video spiega come utilizzare una dieta cheto per dimagrire e resettare il metabolismo. Autore del libro "The 7 Principles of Fat Burning" (i 7 principi del bruciare i grassi), Eric Berg è un chiropratico che ha poi dedicato gli ultimi anni della sua ricerca alla nutrizione. Si rivolge a quelle persone che non sono atletiche, ma fanno solo un po' di movimento, e hanno problemi di sovrappeso. E in particolare alle donne in pre-menopausa o menopausa. E' proprio per queste donne che il dottor Berg ha messo a punto la dieta cheto dei 9 giorni. Un piano lampo per iniziare a perdere peso subito, dato che si dimagrisce di 4-5 chili in me...

La dieta dei 3 giorni di Vogue: uova e vino per perdere 2 kg e mezzo

16Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta dei 3 giorni di Vogue: uova e vino per perdere 2 kg e mezzo

Una fad diet, ovvero una dieta lampo, che ci arriva direttamente dagli anni Settanta, e qualcosina prima: tracce di questa dieta di 3 giorni si trovano già in un libro apparso negli anni Sessanta, Sex and the Single Girl, la cui autrice, Helen Gurley Brown, è successivamente diventata editor di Vogue. Ed è da una successiva pubblicazione su Vogue che questa dieta di 3 giorni è diventata virale. Ma in cosa consiste la dieta dei 3 giorni di Vogue? In uova e vino (bianco, frizzante, in pratica Prosecco o Chablis) da mangiare per 3 giorni di fila a parte a cena per perdere 2 kg e mezzo. Sì, lo so, è abbastanza inquietante. Secondo la sua ideatrice questa dieta di 3 giorni permette non solo di perdere 2 kg e mezzo subito, ma di far sentire "sexy ed esuberanti". E te credo! Ecco infatti cosa ...

16Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta di Lazar Angelov

Lazar Angelov, bodybuilder e fitness model di origini bulgare, noto per il suo fisico pazzesco e asciutto, è testimonial di una dieta che ha appunto la sua firma, ovvero la dieta di Lazar Angelov. La dieta di Lazar Angelov è un servizio a pagamento che per una cifra di circa 30 euro dà un programma da seguire per circa 90 giorni. Nel servizio si specifica la clausola del soddisfatti o rimborsati: se la dieta non ci convince, dovremmo essere rimborsati, ma molti clienti pentiti dicono che per avere il rimborso occorra aspettare tempi lunghissimi. Lo stesso modello spinge all'acquisto, fornendo sue immagini e spiegando che il segreto della sua pazzesca forma fisica è per il 70% dietetico. Qualcuno in rete solleva dei dubbi, parlando di qualche aiutino non proprio legale, ma andiamo avanti....

Dieta di Maria De Filippi e il segreto per essere magra

16Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Non riesco a dimagrire

Dieta di Maria De Filippi e il segreto per essere magra

La celebre conduttrice Maria De Filippi è spesso oggetto di curiosità per via del suo corpo magro, nonostante il passare dell'età. Tanto che chi cerca la dieta di Maria De Filippi vuole in realtà appurare se la conduttrice prende qualche integratore miracoloso per rimanere così magra. Non a caso, la De Filippi come altri personaggi dello spettacolo (Fiorella Mannoia, Jerry Scotti) o noti al grande pubblico (il dottor Calabrese) è stata coinvolta in una truffa che la vede testimonial di prodotti dimagranti online. E come abbiamo visto per gli altri, lei non c'entra nulla con tutto questo. La De Filippi non prende integratori per dimagrire e non è testimonial di nessun prodotto dimagrante, come ha dichiarato in tv. Ma allora qual è il segreto che si cela dietro la figura snella della ...

Vacanze estive e chili in più: come regolarsi

8Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Trucchi per dimagrire

Vacanze estive e chili in più: come regolarsi

Una delle domande che d'estate mi fate più di frequente è come mai ci si scopre ingrassati al ritorno dalle vacanze estive. Esistono tante ragioni per cui si scopre di avere preso peso al ritorno da una vacanza. Ed esiste una sola soluzione che permette di fare sparire il problema in una o due settimane, ovvero un regime di dieta soft e non troppo stressante che funzionerà anche meglio di quello che pensiamo. Vediamo prima le ragioni per cui dopo le vacanze estive ci si può trovare con qualche chilo in più. VACANZE ESTIVE E PESO CORPOREO Cambiamento di abitudini= cambiamento di flora batterica. Respiriamo aria diversa, cambiamo le nostre abitudini, mangiamo cibo diverso, cambiamo anche Paese. Questo per molti si traduce in difficoltà ad andare in bagno, problemi digestivi,...

Grassi nella dieta: aumentano la dipendenza da cibo

17Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Macronutrienti

Grassi nella dieta: aumentano la dipendenza da cibo

E' vero, questo studio è stato condotto sui topi: ma i topi hanno un metabolismo anche migliore degli esseri umani per via della loro concentrazione di tessuto adiposo bruno (il grasso "dimagrante" che permette di bruciare più calorie), dunque forse stavolta si può ipotizzare che per gli uomini i risultati sarebbero persino peggiori. Ma veniamo ai fatti: avete presente quante volte ci dicono che i grassi non ci fanno ingrassare e che il colpevole del nostro sovrappeso è il brutto e cattivo carboidrato? Ecco, uno studio sui tipi mostra l'esatto contrario. Un gruppo di topolini è stato diviso in vari sottogruppi: a parità di cibo disponibile nella gabbietta, hanno tutti ingerito carboidrati, grassi e proteine in quote differenti. Ebbene, i topi che potevano mangiare più grassi, tendevano ad ...