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Questa dieta veloce per perdere 5 kg in massimo dieci giorni, è un regime molto drastico, indicato per chi ha necessità di sgonfiarsi e perdere peso subito, ma che poi deve essere seguita da un regime dimagrante idoneo e meno restrittivo per continuare a perdere peso. Ideale come periodo di dieta restrittiva dopo aver esagerato decisamente a tavola è comunque una dieta che non va presa a cuor leggero e che non consiglio personalmente, anche se in molti continuate a chiedermi diete velocissime per perdere peso: discutete con il vostro medico prima di fare qualsiasi regime fai da te, e limitatevi a fare due o tre giorni di dieta se avete mangiato troppo. Se il peso non cala dopo due o tre giorni, inutile insistere senza un aiuto professionale. Questo regime drastico in particolare è simil...

La dieta veloce del riso integrale è una dieta originariamente nota come "dieta del riso, del pollo e delle mele" che consiste in un regime drastico e lampo per perdere fino a, si dice, nove chili in nove giorni mangiando per tre giorni riso integrale, per tre giorni pollo e per tre giorni mele. Essendo molto drastica, ecco una alternativa più bilanciata e semplice utile come regime last minute. Questa dieta veloce del riso integrale infatti combina questi tre alimenti in un giorno, riducendo però le quantità che non sono più a sazietà. Il risultato è una perdita veloce di peso, di circa 3-4 chili in 10 giorni. Attenzione, però: quando dico "perdita di peso" non intendo "perdita di grasso corporeo". La bilancia cala, e infatti questo è un regime lampo ideato per chi vuole perdere ...

Spesso stare a dieta richiede costanza e tempo e non è un percorso lineare, soprattutto se abbiamo meno di cinque o dieci chili da perdere e quindi non soffriamo di un grave sovrappeso. Per esempio: capita di "cadere in tentazione" e dopo qualche giorno in cui abbiamo esagerato, tornare alla dieta sapendo di avere già sgarrato è difficile, perché ci si sente in colpa. A quel punto si preferisce mollare la dieta e tornare a un'altra piuttosto che continuare il nostro percorso. Be', è qui che casca l'asino. E' normale invece sgarrare e poi riprendere le proprie abitudini e il proprio percorso di dimagrimento. Con questa dieta ipocalorica lampo, potremmo cancellare gli effetti di qualche giorno di alimentazione sbagliata, di due o tre giorni di relax alimentare e poi riprendere il regime...