martedì, Dicembre 10

Tag: dieta vegetariana dimagrante

La dieta chetogenica vegetariana o dieta chetotariana
Diete, Dimagrire velocemente

La dieta chetogenica vegetariana o dieta chetotariana

E anche alla dieta chetogenica vegetariana abbiamo trovato un nome: in inglese definita ketotarian, in italiano potremmo dire "chetotariana", la dieta chetogenica vegetariana è un modo di ridurre i carboidrati e dimagrire senza mangiare troppe proteine e grassi animali. Una dieta insomma più sostenibile, meno dannosa, almeno secondo Will Cole, esperto in medicina funzionale che su questa nuova dieta ha scritto un libro. Spiegando che si può dimagrire senza mangiare pancetta a colazione e bistecche a pranzo. La dieta chetotariana in realtà non è una dieta vegetariana in senso stretto, ma senza dubbio è una dieta "plant based" cioè in cui la base della piramide alimentare sono gli alimenti di origine vegetale. Si può farla sia come dieta pesco vegana, cioè con alcuni alimenti di origin...
Dieta Scarsdale vegetariana per perdere 4 kg in 15 giorni
Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

Dieta Scarsdale vegetariana per perdere 4 kg in 15 giorni

La dieta Scarsdale vegetariana è una variante della celebre dieta Scarsdale a bassi carboidrati e bassi grassi. Rispetto alla variante classica di due settimane del dottor Tarnower si perde un po' meno peso, a causa di una maggiore presenza di carboidrati. Dunque chi vuole provare la dieta Scarsdale vegetariana può perdere 4 kg in 15 giorni, e non riprenderli se segue il piano di mantenimento. Può poi rifare altri 15 giorni di dieta il mese successivo, e quindi massimo una volta al mese fino alla perdita di tutto il peso. I vantaggi della dieta Scarsdale sono la sua praticità e semplicità e il fatto che indubbiamente funzioni per perdere peso. In questo articolo quindi vedremo la sola variante vegetariana, e tra parentesi delle opzioni per farla totalmente vegana. Se invece vuoi ...
Facile dieta vegetariana da 1300 calorie
Diete, Diete ipocaloriche

Facile dieta vegetariana da 1300 calorie

La facile dieta vegetariana da 1300 calorie è una dieta molto semplice e piena di sostituzioni che permette a una donna di 25-40 anni di perdere tre chili al mese se parte da un fabbisogno di circa 1800 calorie. Oppure a una donna con molto sovrappeso di perdere peso poco per volta. Al primo caso appartengono tutte le donne con un lavoro o una vita casalinga mediamente attiva (cura della casa, uscite frequenti), alte non meno di un metro e sessantacinque. Al secondo caso, tutte le donne con un sovrappeso di oltre quindici venti chili, che mandano avanti abitudini scorrette. In questo caso, il dimagrimento potrà essere anche maggiore nelle prime settimane. In ogni caso un'attività fisica moderata di mezzora al giorno o un'ora tre volte a settimana è consigliata. Nella facile dieta...
Dieta personalizzata: intervista alla dott.ssa Maria Papavasileiou
Notizie, Segnalazioni

Dieta personalizzata: intervista alla dott.ssa Maria Papavasileiou

Oltre seicentomila persone la seguono ogni giorno sulla sua pagina facebook Dieta Personalizzata, dove dispensa consigli utili a chi vuole alimentarsi meglio, illustra le proprietà di molti cibi vegetali, propone ricette salutari e gustose: si tratta della dottoressa Maria Papavasileiou, nutrizionista e dietista con uno studio a Milano, considerata la nutrizionista più famosa del web. Abbiamo già avuto modo di ospitare dei suoi articoli su questo blog, ma sono molte le persone a chiedersi come ricevere una dieta personalizzata dalla dottoressa, e se la dottoressa segue un metodo. Ebbene, con questa intervista riusciremo a rispondere alle domande più frequenti, e per chi è interessato a un consulto, a fine intervista trova i dati per contattare la dottoressa. 1) Gentile dottoressa, inizi...
La dieta Atkins vegetariana o eco-Atkins
Diete

La dieta Atkins vegetariana o eco-Atkins

Se state cercando una buona dieta dimagrante per perdere peso facilmente e restare in salute, perché non provare la eco-Atkins? Si tratta di una dieta Atkins vegetariana, che per chi non è vegetariano si può spezzare con uno o due giorni di dieta Atkins normale, e per chi invece è vegetariano o vegano è perfetta così. Secondo questo studio, la dieta Atkins in chiave vegetariana o vegana non ha particolari controindicazioni, è più salutare di una dieta Atkins normale ed è sostenibile sul lungo termine senza problemi. La dieta Atkins è una delle più famose diete low-carb, con circa la metà del fabbisogno giornaliero in grassi, oltre un terzo in proteine e il resto in carboidrati. La Atkins non è quindi una dieta proteica in senso stretto, ma più chetogenica, e si compone di 4 fasi,...
La dieta vegetariana lampo per perdere 4 kg
Diete

La dieta vegetariana lampo per perdere 4 kg

La dieta vegetariana lampo è una dieta popolarissima, che promette una perdita di una taglia (fino a 4 chili) in un periodo che va da 7 a 10 giorni, a patto di non mangiare carne, pesce o grassi animali ma di seguire strettamente le regole. Si tratta di una dieta di origine indiana che può essere usata per un rapido detox, e ripetuta una volta ogni due mesi per mantenere i risultati. Ecco lo schema della dieta vegetariana lampo per perdere 4 kg subito. Dieta vegetariana lampo: perdi 4 kg in 10 giorni Regole. Bere due litri di acqua al giorno, corrispondenti a circa 12 bicchieri. Dopo la domenica l'ottavo giorno si ripete lo schema del martedì, il nono del giovedì, il decimo giorno del venerdì. Dieta vegetariana lampo: menu settimanale Lunedì Colazione con una tazza di tè...