dieta senza zucchero Archivi | Pagina 2 di 3

Tassa sullo zucchero: qualche dubbio c’è

13Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Tassa sullo zucchero: qualche dubbio c’è

Anche in Italia viene proposta, come in altri Paesi che l'hanno già adottata, una tassa sullo zucchero. Ovvero la famosa "sugar tax" che dovrebbe fare aumentare del 20% il prezzo di tutti i prodotti che contengono zuccheri aggiunti, a iniziare tuttavia dalle bevande. Le bevande potrebbero quindi costare dai 5 ai quasi 30 centesimi in più a seconda della quantità di zuccheri presente per 100 ml di prodotto. La proposta, lanciata dal Ministro della Salute Giulia Grillo, è stata supportata dal quotidiano Il Fatto Alimentare, attraverso un appello a nutrizionisti, dietologi e associazioni mediche perché dicano Sì alla tassa sullo zucchero. La tassa sullo zucchero è stata già adottata da alcuni Paesi europei, su esempio della Gran Bretagna, ma anche in Messico e in alcuni stati Americani. ...

8 ricette per preparare i dolci di carnevale light

2Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Ricette

8 ricette per preparare i dolci di carnevale light

Dolci di Carnevale light, dove trovarli e perché sceglierli? Il Carnevale per chi dopo le feste di gennaio ha iniziato la dieta, arriva giusto quando non serve, con frittelle, chiacchiere o frappe, castagnole e altri dolci che spesso hanno una cosa in comune: sono fritti. via GIPHY L'altra cosa in comune che hanno è lo zucchero in abbondanza. Due piccole calamità per chi cerca di continuare la dieta e vuole mantenere stoicamente i propositi del nuovo anno: dimagrire e mangiare più sano. Ma vi vengo in soccorso, o almeno ci provo, suggerendovi queste 8 idee di dolci di carnevale light che possono essere preparati da voi senza troppe rinunce rispetto alle versioni tradizionali. Queste ricette riescono, sono facili, sono alternative alle solite ricette leggere che lasciano inv...

Perdi 2 kg in 7 giorni con la dieta senza zucchero

26Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

Perdi 2 kg in 7 giorni con la dieta senza zucchero

Un regime low-carb e senza zucchero, detox e normocalorico di una settimana per perdere fino a 2 chili in 7 giorni senza patire la fame. E' la dieta senza zucchero dei 7 giorni. Ovvero uno schema alimentare totalmente sugar free e leggermente low-carb. IN COSA CONSISTE LA DIETA SENZA ZUCCHERO DEI 7 GIORNI? Si tratta di una dieta molto semplice da fare, facilissima ed efficace. Infatti i carboidrati derivano da noci, frutta e verdure o pseudo-cereali come la quinoa, ma sono esclusi glutine, pane, pasta, prodotti da forno e anche il riso normale. Ovviamente sono esclusi dolci, zucchero, miele. Inoltre si può ripetere senza grossi inconvenienti anche la settimana successiva, arrivando a perdere in tutto fino a 4/5 chili. Adesso vediamo in cosa consiste. PERDI 2 KG IN 7 GIORNI CON LA D...

27Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Dolcificanti e sindrome metabolica

Secondo uno studio della Purdue University, i dolcificanti, utili nelle diete ipocaloriche per tenere sotto controllo l'introito energetico giornaliero e presenti in snack, dolci, dessert e bevande light, non solo non favorirebbero il dimagrimento, ma causerebbero, al pare degli zuccheri normali, la sindrome metabolica. Anzi, non essendo registrati dal nostro cervello come sostanza dolce, non stimolando l'insulina, spingono a mangiare di più. Il consiglio, come sempre, è di non esagerare, né con i dolcificanti, né con i cibi light. E se credete che il discorso valga soltanto per gli edulcoranti artificiali vi sbagliate. Sotto accusa anche i dolcificanti naturali. Mentre negli Stati Uniti ha fatto scalpore lo scorso anno l'intervento dell'endocrinologo Robert Lustig sul fruttosio (dal c...

9Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Notizie

Mangia senza zucchero e perde 3 chili

Se avete letto il titolo di questo articolo vi starete probabilmente chiedendo: "Ma come? Solo tre chili?", sì un ragazzo irlandese ha perso tre chili di peso (di cui due di grasso) semplicemente dicendo addio allo zucchero per un mese. Possono sembrarvi pochi, ma il punto è che a parte evitare lo zucchero non ha fatto alcuna dieta. Per tutto gennaio il giornalista irlandese Darragh Murphy ha condotto su di sé un esperimento curioso: ha eliminato tutto lo zucchero dalla sua vita, facendo una dieta equilibrata (e mangiando carboidrati, ha eliminato solo gli zuccheri semplici) ma dicendo addio a zucchero, miele e tutti i prodotti del supermercato che ne contengono e a tutti i cibi che in generale contenevano oltre i 5 grammi di zucchero ogni 100 grammi, per esempio anche le mele e le banane....

20Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Perdi peso con la dieta senza zucchero

La dieta senza zucchero è una dieta semplice e salutare per perdere peso, che non costa troppa fatica e chiede di rinunciare a cibi che ci fanno normalmente male o ingrassare secondo il parere di molti medici e non soltanto dei dietologi: dallo zucchero a molti cibi raffinati e industriali. Pur avendo parecchie varianti anche più severe (la dieta chetogenica per esempio è una dieta senza zucchero), ne esiste una di base che invece è semplice e fattibile per molti di noi. Innanzitutto cosa vuol dire dieta senza zucchero? So che è incredibile, ma senza accorgercene noi consumiamo tantissimo zucchero da yogurt e succhi, bevande, preparati industriali anche salati, come zuppe, carne lavorata, surgelati, impanati, e ovviamente da merendine, snack, biscotti, pane e prodotti da forno. Se dovessi...