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Come dimagrire? Intervista al dottor Oliva

25Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Segnalazioni

Come dimagrire? Intervista al dottor Oliva

Per tantissime persone mettersi a dieta con l'obiettivo di dimagrire non significa percorrere una sola strada, ma tentarne tante, nove volte su dieci a scapito della propria salute. Quando ci comportiamo così, possiamo riuscire a calare di peso, ma i risultati non sono duraturi e spesso il nostro corpo si ribella con una serie di sintomi, tra cui attacchi di fame, resistenza al dimagrimento, tendenza a riprendere i chili persi con poco. Questo perché perdiamo di vista noi stessi: solo puntando al nostro benessere riusciamo a ottenere un dimagrimento definitivo. Ma allora come dimagrire in modo sano? Ce lo spiega il dottor Luigi Oliva, medico nutrizionista, che assieme a un gruppo di specialisti ha creato il Centro Medico per la Prevenzione e Cura dell'Obesità e dei Disturbi Alimentari d...

Dieta detox funziona? Ne parla la dott.ssa Papavasileiou

17Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dietologi e nutrizionisti

Dieta detox funziona? Ne parla la dott.ssa Papavasileiou

Fare una dieta detox funziona? E cosa intendiamo esattamente per detox? Questo articolo, con la speciale consulenza della dott.ssa Maria Papavasileiou, dietista e nutrizionista, offre un punto di vista chiaro e importante sulla dieta detox. Ed è in linea con quello che scientificamente si sa sull'argomento. Un punto di vista che sarà utile a quanti di voi hanno preso in considerazione qualche speciale pratica "disintossicante" per perdere peso. E si chiedono se la dieta detox funziona o no. LA DIETA DETOX FUNZIONA? In cosa consiste la dieta detox? Si tratta di un'operazione di disintossicazione che porta alla perdita di peso e all'eliminazione delle tossine nell'ottica di una maggiore salute. Secondo alcune tesi, una dieta detox porta i seguenti vantaggi. Perdita drastica d...

Come eliminare la cellulite? Lo spiega la dott.ssa Papavasileiou

18Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Estetica, Perdere massa grassa

Come eliminare la cellulite? Lo spiega la dott.ssa Papavasileiou

Come eliminare la cellulite? L’estate è alle porte e combattere la cellulite è diventato come un must che si ripete allo spuntare dei primi caldi primaverili. Niente panico! Ci pensa la dottoressa Maria Papavasileiou, dietista e nutrizionista di Milano, considerata la più famosa del web, colei che ha seguito innumerevoli persone, distribuito consigli alimentari e spronato anche i pazienti più pigri e sedentari a uno stile di vita sano e attivo. Su Dcomedieta ospitiamo oggi i suoi preziosi consigli su come eliminare la cellulite. Che cos'è la cellulite e quali sono le cause. La cellulite è il deposito di acqua e di grasso che si forma tra la cute e il tessuto sottocutaneo. La troviamo in parti specifiche del corpo dove abbiamo circolazione sanguigna e gonfiore dei lipociti. Qui il te...

Una dieta personalizzata su di te, ecco il segreto

13Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Notizie

Una dieta personalizzata su di te, ecco il segreto

Tempo fa uno studio aveva dimostrato che si può dimagrire con qualsiasi dieta, basta semplicemente essere motivati. In anni che scrivo di diete non posso smentire questa affermazione: in effetti troverete persone in forma sia che fanno la paleo che la dieta mediterranea, sia che mangiano high carb che low carb, che abbiano abbandonato gli zuccheri in favore dei grassi o il contrario, che contino le calorie o abbiano eliminato il glutine. Chiaramente ci sono diete migliori, diete che si avvicinano alla buona alimentazione, ma anche una dieta lampo può far perdere peso e persino una dieta fatta di cibi spazzatura, come nel caso di un insegnante che avrebbe perso oltre quindici chili mangiando al fast food. Insomma: non è tanto la dieta che scegliamo, quanto la motivazione a fare una determin...

9Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta personalizzata: cosa significa?

Come ho scritto qui, da bambina ero obesa. Quindi mi misi a dieta, in modo molto semplice, ma contro il parere dei miei, nessuno mi portò da un dietologo. Ma se oggi fossi in sovrappeso, cosa farei? Se avessi più di dieci chili da smaltire, cercherei un bravo dietologo. Non mi affiderei a nessuna dieta fai da te, ma punterei su una dieta personalizzata. E qui viene il bello: ma cosa significa "dieta personalizzata"? DIETA PERSONALIZZATA: COSA SIGNIFICA Personalizzata, iniziamo da lì. Focalizziamoci su questa parola. Cosa la contraddistingue? Cosa fa in modo che io debba mangiare diversamente dagli altri, pure nel rispetto di un'alimentazione sana e corretta? Se è personalizzata, significa che è una dieta su misura per noi. Non è una dieta barattabile, è una dieta che punta a nut...