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Può una dieta vegetariana curare il Morbo di Chron?

25Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Segnalazioni

Può una dieta vegetariana curare il Morbo di Chron?

Un caso clinico pubblicato sulla rivista Nutrients ha fatto il giro del mondo. Si legge la storia di un paziente affetto da Morbo di Chron, resistente al trattamento farmacologico, che sarebbe guarito dalla malattia con una dieta vegetariana di tipo naturale, ovvero senza alcun prodotto lavorato industrialmente, osservata per soli 40 giorni. MORBO DI CHRON E ALIMENTAZIONE INDUSTRIALE Come sapete, il Morbo di Chron è una patologia cronica infiammatoria intestinale, che viene in genere diagnosticata in età adulta. Assieme alla rettocolite ulcerosa, il Morbo di Chron è la più famosa malattia infiammatoria cronica intestinale (MICI): entrambe sono in aumento rispetto al passato, soprattutto nei Paesi industrializzati. Nel "case study" presentato da una equipe di medici di Washington...

La dieta Sena, la dieta dell’inventore della Spartan Race

5Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Segnalazioni

La dieta Sena, la dieta dell’inventore della Spartan Race

Joe De Sena, l'imprenditore che è dietro la Reebok Spartan Race, ha di recente pubblicato un libro in cui spiega come migliorare il proprio stile di vita per avere una vita da spartano, ovvero da guerriero. La missione di Joe De Sena è ambiziosa: vuole portare 100 milioni di persone ad abbandonare le cattive abitudini alimentari e lo stile di vita sedentario per diventare delle versioni migliori di loro stesse. E' quanto spiega nel suo libro "The Spartan Way" dove illustra anche i principi della sua dieta. Di recente Sena è stato invitato dal dottor Oz, nell'ambito del progetto Usana, dove ha parlato dell'importanza di uno stile di vita sano e di poche regole da seguire per rivoluzionare la propria vita partendo da zero. Vediamole insieme. LA DIETA SENA, LA DIETA DELL'INVENTORE DELLA...

I cibi industriali ti fanno mangiare di più, dice uno studio

17Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

I cibi industriali ti fanno mangiare di più, dice uno studio

I cibi industriali? Ti fanno mangiare molto di più, spiegano i ricercatori del primo studio che confronta una dieta a base di soli cibi industriali e lavorati rispetto a una dieta con cibi naturali e minimamente lavorati. COSA SONO I CIBI INDUSTRIALI: LA REGOLA DEL 5 Tutti i cibi da supermercato che hanno 5 o più ingredienti nella loro lista sono cibi industriali. Tutti quelli con meno di 5 ingredienti sono semi-industriali o naturali. Finora l'ipotesi era che i cibi industriali, contenendo zucchero, grassi e più sale oltre che additivi, creassero dipendenza. Ma non era mai stato fatto uno studio scientifico che dimostrasse quanto si rischia di mangiare di più se si fa una dieta a base di questi cibi, o con grossa prevalenza. CIBI INDUSTRIALI: IL NUOVO STUDIO DI HALL Uno studio ...

La dieta moderna aumenta il rischio di sepsi

13Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

La dieta moderna aumenta il rischio di sepsi

Sappiamo già che una dieta moderna, ricca di carboidrati, grassi e povera di fibre, ovvero con alimenti industriali e poco naturali, aumenta il rischio di malattie gravi e sindrome metabolica. Ma da oggi c'è una ragione in più per prediligere una dieta più naturale. Secondo una ricerca condotta dalla dottoressa Denise Monack, microbiologa presso l'Università di Stanford, la dieta moderna tipica dei Paesi occidentali e industrializzati può aumentare il rischio di sepsi e grave infiammazione intestinale. La sepsi è la conseguenza di una ridotta sterilità di alcune zone del corpo che vengono infettate da agenti patogeni, con conseguenze molto gravi e persino letali. Nota un tempo come setticemia, la sepsi se non tempestivamente trattata può essere infatti mortale. Ma cosa lega la ...

6Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Perdere massa grassa

Perdere grasso con la dieta 4×4

La dieta 4x4 è un nuovo metodo dimagrante per perdere grasso corporeo messo a punto dalla personal trainer Erin Oprea, ex marine e ora coach di star del calibro di Carrie Underwood. Donne che vogliono apparire magre, ma hanno poco tempo da dedicare a diete e palestra. Dall'esperienza con clienti super-indaffarate, Erin ha messo a punto la Dieta 4x4, che come spiega nel suo libro, in prossima uscita anche in Italia, nasce da un'intuizione che ha avuto già da ragazza. E cioè che i principi cardine per avere un corpo in forma sono pochi, in pratica 4 per l'alimentazione, più l'idea di muoversi costantemente, che Erin ha condensato in soli 4 minuti di allenamento Tabata al giorno. Per intenderci, l'allenamento Tabata è un allenamento breve e ad alta intensità utile ad accelerare il m...

21Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire, Trucchi per dimagrire

Tre modi per non ingrassare di nuovo

Sei stato a dieta, ma ora cerchi un metodo per non ingrassare? Il personal trainer Sam Wood non è convinto che mettersi a dieta rigida e contare le calorie siano dei buoni metodi per perdere peso, e soprattutto per mantenere i risultati nel lungo termine. Questo infatti dovrebbe essere il nostro principale obiettivo, e non soltanto quello di riuscire dimagrire. Se non vogliamo ingrassare di nuovo, al posto di stare sempre a dieta Sam propone una strategia in tre mosse per mantenere un buon peso e vivere più serenamente il fattore nutrizione. Quindi invece di attaccarsi alla bilancia e continuare a restringere il cibo, perché non scegliere quest'altra via? 3 MODI PER NON INGRASSARE DI NUOVO 1) Occupati della tua salute intestinale: la tua flora batterica ha un ruolo, scientificamen...