Come fare una dieta intuitiva in 5 mosse
Che differenza c'è tra la dieta intuitiva e le altre diete? Semplice.
La dieta intuitiva è una non dieta, significa smantellare anni di ossessioni sul cibo per vivere meglio il nostro rapporto sia con il cibo che con il nostro corpo.
In particolare, la dieta intuitiva è indicata per tutte quelle persone che hanno un cattivo rapporto con il cibo da anni, fanno diete dimagranti di continuo, non si piacciono e combattono i chili di troppo da una vita.
Il risultato è che evitano di mangiare tantissimi cibi, e che malgrado meno calorie e meno cibo il peso non scende, ma invece hanno problemi di fame nervosa, tendono ad abbuffarsi e peggiorano così la situazione.
La dieta intuitiva, come spesso ho detto, è la soluzione a tutti questi problemi.
Vediamo come farla in 5 mosse secondo la ...