venerdì, Novembre 22

Tag: dieta mind

L’attività aerobica riduce il declino cognitivo
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L’attività aerobica riduce il declino cognitivo

Uno studio molto interessante ha valutato gli effetti dell'attività aerobica sul declino cognitivo che viene con l'avanzare dell'età. Già precedenti studi avevano stabilito una connessione tra i disturbi cardiovascolari e l'insorgenza dell'Alzheimer e di declino cognitivo non legato a demenza (CIND) o demenza. Oggi i ricercatori del Dipartimento di psichiatria e scienze cognitive della Duke University Medical Center a Durham rivelano i risultati di uno studio singolare. Questo studio combina una specifica dieta ad attività aerobica da fare non meno di due volte a settimana. L'attività aerobica riduce il declino cognitivo I ricercatori hanno infatti scoperto con un intervento su 160 pazienti sedentari affetti da declino cognitivo che una dieta per il cuore e l'ipertensione su mod...
La causa dell’Alzheimer potrebbe essere batterica
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La causa dell’Alzheimer potrebbe essere batterica

Non solo la genetica gioca un ruolo nell'Alzheimer. Secondo dei recenti studi, infatti, un batterio che è la causa principale dei disturbi gengivali, il P. gingivalis, potrebbe essere anche la causa dell'Alzheimer. Un gruppo di scienziati ha messo a punto una teoria interessante, sulla base delle ricerche effettuate su campioni di persone sane e campioni di persone affette da questa terribile malattia. Secondo questa teoria, le placche amiloidi sarebbero una difesa del cervello dall'attacco di determinati batteri. Un modo per contrastare un'infezione batterica ritenuta pericolosa dal nostro corpo, ma che, di conseguenza, uccide anche i neuroni, causando la demenza. Il legame tra Alzheimer e batterio gengivale si spiega con il fatto che le placche dentali con conseguente erosione della...
Dieta e attività per ringiovanire il cervello
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Dieta e attività per ringiovanire il cervello

Basterebbero solo 6 mesi di camminata tre volte a settimana e dieta sana per ridurre i rischi di demenza senile e in generale di declino cognitivo. E potere aumentare così le nostre potenzialità mentali, ringiovanendo il cervello. Secondo un recente studio, infatti, camminare per almeno sei mesi permette al cervello di ringiovanire, fermando il naturale declino causato dall'età. Lo ha stabilito uno studio apparso sulla rivista Neurology. Ma c'è di più. I vantaggi contro il rischio di demenza senile e declino mentale si otterrebbero associando una dieta sana di tipo Dash a una moderata ma costante attività fisica. Per esempio camminare, andare in bicicletta o in palestra. Per arrivare a questo risultato, i ricercatori della Duke University Medical Center, coordinati dal profe...