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Dimagrire 3 Kg in 10 giorni per le feste

30Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dimagrire 3 Kg in 10 giorni per le feste

Si chiama in origine The Burn, ed è una dieta messa a punto per dimagrire 3 kg in 10 giorni. In italiano è uscita con il nome di Dieta Turbo. E' stata messa a punto dalla nutrizionista Haylie Pomroy, quella della dieta del supermetabolismo, inizialmente per il quotidiano Daily Mail. Vediamola nella sua versione originale, che rispetto a quella del libro è più semplice. La dieta si può fare per dieci, cinque o tre giorni, perdendo quindi dai tre chili a un chilo in poco tempo. Se soffri di metabolismo lento, la nutrizionista suggerisce di fare la dieta intera per dimagrire 3 kg in 10 giorni. Invece se hai problemi intestinali e digestivi, ti consiglia i cinque per perdere un chilo e mezzo. Se ti senti gonfia e soffri di un po' di ritenzione idrica, bastano tre giorni per perdere ...

Perché una dieta lampo non funziona (mai)

16Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Perché una dieta lampo non funziona (mai)

Innanzitutto ti chiederai cos'è una dieta lampo: una dieta lampo è una dieta che ti permette di perdere peso in pochissimo tempo, da tre giorni a una settimana. Quando funziona? E' utile solo quando i giorni prima di farla ti sei abbuffato come un maiale, ad esempio come dico spesso eri invitata a un matrimonio o la sposa eri tu. Oppure era il periodo di qualche festa terribile, tipo Natale o Ferragosto. Credimi, se ho un blog di diete è perché in vita mia ne ho fatte tante e soprattutto ho letto intere enciclopedie di articoli al riguardo. Il peso viene e va spesso. Nel mio caso, uno stile di vita corretto e una sana alimentazione mi permettono di oscillare al massimo di uno-due chili. Quando prendo due chili la tentazione di trovare qualche scorciatoia per perdere peso è allettante. In ...

Perdere peso velocemente? No, in modo lento come Nicole.

22Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Perdere peso velocemente? No, in modo lento come Nicole.

Perdere peso velocemente è sinonimo di riprendere subito i chili persi. Quanto più li abbiamo persi velocemente, tanto più i chili tornano portandosi qualche fratello gemello che non sporca ma un posto lo trova. Ecco perché le diete drastiche e quelle che ci promettono risultati in pochi giorni, per quanto la tentazione sia forte, non ci devono far abbindolare. Cascarci significa solo perdere liquidi e abbassare il metabolismo. Mi direte, ok, questo lo sappiamo. Ma a darmi man forte in questa convinzione è la storia di Nicole Durham, una ragazza obesa che è dimagrita in modo notevole "un passo per volta", con piccoli cambiamenti da mantenere per avere una vita sana e un'alimentazione corretta. In questo modo, Nicole è diventata magra: prima facendo ginnastica con un gioco della Nintendo e...

La dieta lampo vegana di 7 giorni: via 2 kg

14Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

La dieta lampo vegana di 7 giorni: via 2 kg

Una settimana di dieta depurativa che funzioni anche come dieta lampo? Sfruttiamo un periodo in cui ci sentiamo sottotono e poco in forma per una dieta lampo antinfiammatoria, che possiamo ripetere una volta al mese per mantenere il peso stabile. Questa dieta lampo vegana di 7 giorni ci permette di perdere 2 kg grazie al suo effetto antigonfiore e depurativo. Inoltre è facile, sicura, e possiamo ripeterla la settimana successiva, per poi fare una settimana al mese ogni mese con questo regime. Questo ci permetterà anche di imparare a limitare il consumo di prodotti di origine animale. Dieta lampo vegana di 7 giorni: via 2 kg Lista di alimenti. Alimenti da eliminare. Tutti gli alimenti che contengono ingredienti di origine animale vanno eliminati per sette giorni di fila. Car...

Dieta lampo di 2 settimane prima della spiaggia: perdi 3 kg

7Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta lampo di 2 settimane prima della spiaggia: perdi 3 kg

Ma veniamo a voi, noi. Le ritardatarie e i ritardatari. Quelli che per lavoro, scadenze, pensieri per la testa hanno fatto ieri la prova costume. E sì, be', insomma. Se perdessi qualche chiletto sarei un figurino. Una taglia, che vuoi che sia? Ma come fare con il poco tempo a disposizione? I più svegli è da gennaio che si stanno dando da fare, i meno allarmisti hanno iniziato dopo la Pasqua. Voi non siete stati tra questi, ma i il tempo vola e infatti siamo in estate. Nessun problema. A parlarvi di una dieta lampo di 2 settimane per la prova costume ci pensa Dcomedieta. Secondo la nutrizionista britannica Fiona Kirk bastano infatti due settimane per tornare in forma e affrontare il costume a testa alta. E la dieta lampo di 2 settimane realizzata da lei non è una dieta difficile, al ...

La dieta veloce di 3 giorni della dottoressa Kirk

24Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta veloce di 3 giorni della dottoressa Kirk

Una dieta veloce di tre giorni di cui ho scelto di parlarvi perché non è restrittiva, ma curiosamente include molte cose buone, come il cioccolato. Male che vada per tre giorni avrete mangiato un po' meno ma senza fare sacrifici, per cui nessuna controindicazione anche se è una dieta lampo. E' anche molto semplice da fare. Basta seguire queste regole e associare alla dieta veloce un'attività fisica giornaliera di 20/30 minuti, ma non bisogna contare le calorie. A metterla a punto è stata la nutrizionista britannica Fiona Kirk, di cui ho parlato anche per la dieta post vacanze e per la sua dieta più famosa,la Fast Lane. DIETA VELOCE DI 3 GIORNI DELLA DOTTORESSA KIRK - Ogni mattina bere un bicchiere di acqua calda con succo di limone prima di colazione e subito dopo essersi alzati. ...