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Meno 3 kg in una settimana: la dieta rapida del dr Cohen

5Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Meno 3 kg in una settimana: la dieta rapida del dr Cohen

Si possono perdere 3 kg in una settimana, ma poi è necessario adottare nuove abitudini di vita. E' quanto spiega il medico francese Michel Cohen, nutrizionista: che nel suo libro, Il metodo Cohen, spiega che per dimagrire e mantenere i risultati è necessario avere un rapporto sano ed equilibrato con il cibo. Le concessioni, gli sgarri, sono possibili e anzi positivi, se poi sappiamo come tornare a migliori abitudini. Ma la motivazione è necessaria per dimagrire. E da sua esperienza, il dr Cohen spiega che chi ha dai 10 ai 20 chili da perdere sente l'esigenza di vedere sparire i primi chili più in fretta. Solo così continuerà a mantenere viva la motivazione per continuare il suo percorso. Per questo motivo, è possibile iniziare il proprio percorso dimagrante con una dieta rapida, che...

Dieta lampo di 4 giorni che riduce il grasso per davvero

21Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Perdere massa grassa

Dieta lampo di 4 giorni che riduce il grasso per davvero

Esiste una dieta lampo di 4 giorni che davvero riesce a ridurre il grasso corporeo, che fa parte di un esperimento scientifico e i cui risultati sono stati provati dagli scienziati, dunque funziona. Meglio ancora, un giornalista ha replicato l'esperimento su se stesso e in effetti ha dimostrato che il grasso se ne va come dicono gli scienziati che l'hanno creata e che non si riprende dopo. Questa dieta lampo infatti riduce solo il grasso. Non intacca la massa magra. In sostanza è l'unica al mondo a riuscirci. Tutto bello, no? No, perché guardando bene la dieta è molto pericolosa. Dunque pur essendo l'unica dieta ad avere permesso di perdere solo grasso corporeo ai partecipanti, chi la fa da sé rischia di finire in ospedale. Sembra che certi ricercatori più che trovare un modo per scon...

Kit dimagranti: funzionano? Quali scegliere?

24Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Integrazione e fitoterapia, Perdere massa grassa

Kit dimagranti: funzionano? Quali scegliere?

I kit dimagranti sono pacchetti di prodotti che garantiscono un dimagrimento rapido, in genere maggiore di una normale dieta. Con i kit dimagranti infatti si perdono in media dagli 8 ai 10 chili al mese. Spesso acquistati in estate come rimedio last minute, in questo articolo vedremo quali sono i kit dimagranti migliori per Dcomedieta e i più efficaci per chi desidera una soluzione veloce per perdere peso. KIT DIMAGRANTI: COME SCEGLIERLI Chi vuole optare per questa soluzione per dimagrire in genere si basa su tre considerazioni. Le recensioni positive, che tuttavia non sono sempre attendibili, il prezzo del kit, la media di peso perso. Bisogna però considerare altre variabili. Da un lato leggere bene la lista degli ingredienti dei prodotti offerti, chiedendo al medico se possono s...

Le migliori diete dei 3 giorni o dieta d’urto

25Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

Le migliori diete dei 3 giorni o dieta d’urto

Cosa sono e a cosa servono le diete dei 3 giorni? Principalmente nascono come dieta d'urto, cioè una dieta rapida che si può utilizzare per perdere da uno a tre chili a seconda del piano alimentare. DIETE DEI TRE GIORNI: CARATTERISTICHE E TIPOLOGIE Queste diete in genere sono ipocaloriche e oltre a questo possono essere del tipo detox (frutta, verdura, centrifugati, zuppe) per drenarsi o di tipo a bassi carboidrati. Poi possono anche esserci quelle ipocaloriche bilanciate, che di solito sono chiamate diete di compenso. Se ho mangiato troppo per qualche giorno farò una dieta di compenso di massimo 3 giorni per perdere quello che ho preso con le calorie in eccesso. In questo modo resto in pari, cioè torno alla condizione precedente a quell'occasione che mi ha portato a mangiare troppo, ...

9Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Come dimagrire, Dimagrire velocemente, Protocolli specifici

Come dimagrire drasticamente?

Come dimagrire drasticamente, ovvero in modo veloce ma anche di svariati chili? Esistono dei modi per ottenere questo risultato? La risposta è sì, ma attenzione: serve essere motivati, e soprattutto bisogna essere molto bravi nella fase di mantenimento del peso, altrimenti riprenderemo i chili con gli interessi. Innanzitutto, se vuoi capire come dimagrire drasticamente, inizia ad analizzare la tua situazione. Quanti chili vuoi perdere? Hai un sovrappeso importante? Se vuoi dimagrire 20 chili o più e farlo in breve tempo, i primi chili saranno quelli più facili da buttare giù. Ma attenzione: se hai problemi di salute, ogni tentativo di dimagrire drasticamente potrebbe peggiorarli. Dunque è sempre meglio comunicare al medico le tue decisioni, perché ogni cambiamento dietetico influis...

1Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

La dieta dopo Carnevale di 1 giorno

La dieta dopo Carnevale è un regime limitato nell'apporto di zuccheri e grassi, ideale come dieta del giorno dopo. Si può fare per esempio il giorno dopo il giovedì grasso o il martedì grasso, ma si può estendere per un massimo di 2 giorni. Alla dieta si abbinano due tisane fai da te molto semplici a effetto ipoglicemizzante. Si tratta di un regime a ridotto contenuto di calorie che però ci permette di mangiare spesso e non sentirci a dieta. Il principio della dieta dopo Carnevale è quello di fare diversi spuntini per stabilizzare la glicemia nel sangue. In questo modo possiamo evitare quindi gli scompensi che possono derivare nel passaggio da un periodo in cui abbiamo mangiato molti zuccheri a una dieta senza zuccheri per disintossicarsi. Come ogni dieta lampo, questa dieta n...