5 consigli per mangiare meno tra Natale e Capodanno
Come mangiare meno tra Natale e Capodanno, di modo da evitare di prendere peso?
Se c'è una lezione che ho imparato negli anni in cui ho lavorato per Dcomedieta è che nei momenti di stress le persone, anche quando ne hanno bisogno, non vogliono sentire parlare di diete. Stress e alimentazione sana non vanno d'accordo: mettersi a dieta richiede un impegno che nei periodi no non ci sentiamo in grado di mantenere.
Il periodo delle feste è per molti un periodo di stress.
Ma il segreto per dimagrire sta tutto lì. E le persone lo sanno.
Così rimandano sempre il fatidico momento in cui perdere peso.
Ci sono tuttavia delle cose molto facili che possiamo fare anche durante lo stress delle feste per mangiare meno tra Natale e Capodanno. E che possiamo poi continuare a seguire dal due gennaio...
