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Disintossicarsi dopo le feste di Natale: parla il dr. Sorrentino

10Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Disintossicarsi dopo le feste di Natale: parla il dr. Sorrentino

Come disintossicarsi dopo le feste di Natale, Capodanno ed Epifania? Ecco una dieta disintossicante pensata dal dottor Nicola Sorrentino, il celebre dietologo dei vip, e presentata in tv in esclusiva. Ideale non solo per perdere quei chili in più che ci hanno portato le feste natalizie, ma anche per rimettere a posto stomaco e fegato dai bagordi alimentari che abbiamo sostenuto fino all'Epifania. Ecco lo schema presentato in trasmissione (fonte). COME DISINTOSSICARSI DOPO LE FESTE DI NATALE? LA DIETA DEL DR SORRENTINO Dieta ipocalorica e disintossicante di 7 giorni Alimenti no: proteine di origine animale, alimenti lavorati e industriali, dolci confezionati Colazione: 2 bicchieri di acqua bicarbonato-solfato-calcica (tipo Boario)+ caffè o tè + latte di soia (un bicchiere*) o y...

La dieta disintossicante rapida di tre giorni

12Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Dottor Oz

La dieta disintossicante rapida di tre giorni

Come fare una dieta disintossicante rapida per sgonfiarsi? Ecco una diet cleanse creata dal team di nutrizioniste che lavora per il celebre programma The Doctor Oz Show: si tratta come dice il termine inglese di una dieta disintossicante rapida di tre giorni. Un menu da fare subito prima o subito dopo un periodo di pasti pesanti e alimentazione troppo ricca e disordinata e che possiamo ripetere per altri tre giorni al massimo. La dieta disintossicante rapida di tre giorni vi permette di perdere un chilo, di ridurre il gonfiore intestinale, di migliorare la digestione e di fare il pieno di vitamine e sali minerali. E' una soluzione perfetta soprattutto ai cambi di stagione. Lo schema si può sintetizzare come segue: colazione con un frullato, spuntini a base di vegetali, pranzo e c...

Dimagrire 2 kg in 7 giorni con la dieta disintossicante Hamilton

14Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente

Dimagrire 2 kg in 7 giorni con la dieta disintossicante Hamilton

Come Amanda Freer, anche Amanda Hamilton è una nutrizionista britannica nota per aver fatto dimagrire star del calibro di Kate Moss. E come la Freer anche la Hamilton propone una dieta disintossicante che faccia perdere molto peso in pochi giorni: per l'esattezza, con la dieta di Amanda Hamilton si possono dimagrire 2 kg a settimana. La differenza sta nella qualità del cibo: la Freer propone una dieta vegana, la Hamilton una dieta onnivora e varia, che però predilige alcuni cibi in particolare per favorire la digestione, elimina i cibi che possono irritare l'intestino come il grano ed è gluten free. Tanto ci sarebbe da dire sulla teoria che il glutine possa irritare l'intestino, teoria finora non confermata da alcuno studio scientifico su un campione di individui non già affetti da sen...

10Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

La dieta di un giorno disintossicante

Un giorno di dieta disintossicante, che stavolta ci viene dal sito PourFemme, della Nanopress: un giorno solo per sentirsi più in forma, sgonfiarsi, combattere la ritenzione idrica, perdere qualche etto, fare il pieno di vitamine e sali minerali. Ho scelto questa dieta di un giorno proprio perché fornisce molti micronutrienti e perché in 24 ore ci permette di assumere sostanze interessanti, per esempio una buona dose di antiossidanti a partire dalla mattina. La consiglio per chi, con questo regime da mille calorie circa (abbondando in verdura, altrimenti anche meno), vuole sentirsi più leggero di qualche etto, in vista di un appuntamento importante, o rientrare subito nei ranghi dopo una giornata in cui ha sgarrato troppo. Ecco il piano della dieta, e le ricette semplici per farlo subito....

Sei modi per disintossicarsi senza dieta detox

16Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Notizie

Sei modi per disintossicarsi senza dieta detox

Primavera ed estate sono le stagioni sacrificate a diete lampo e diete detox: in particolare è il detox, l'ansia di liberarsi dalle tossine, dal gonfiore dell'inverno e anche da qualche chilo di troppo, a spingere moltissime persone a tentare una dieta disintossicante, che in genere prevede digiuno di cibi solidi (dieta liquida o semi liquida), tisane drenanti, centrifugati e zuppe di verdura. Ma una domanda resta: il detox come regime dimagrante funziona? Se abbiamo esagerato per tutto l'anno, fare una settimana, cinque o solo tre giorni di dieta detox non ci permetterà di liberarci degli effetti di un'alimentazione non proprio impeccabile. Infatti un eccesso di sale nella dieta, l'assunzione costante di pesticidi e additivi chimici tendono a farci ingrassare molto di più del cibo stesso...

Dieta Okinawa per dimagrire in una settimana

12Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta Okinawa per dimagrire in una settimana

In cosa consiste la dieta Okinawa? Una giornalista l'ha provata per un mese con degli indiscutibili vantaggi: peso corporeo ridotto di circa 6 chili, effetto antiossidante indiscutibile, appare molto più giovane, qualità del sonno migliorata, fame nervosa sparita, pelle molto più luminosa. Unico neo: la dieta è un po' noiosa, per questo un mese basta e avanza, ma anche soltanto 15 giorni per togliersi circa 3-4 chili senza riprenderli. Questo perché la dieta Okinawa è molto sana, low-carb, abbonda di frutta e soprattutto verdura, pesce e alghe. E' un'ottima dieta disintossicante e sembrerebbe il segreto di lunga vita degli abitanti dell'arcipelago di Okinawa, tutti centenari: la loro particolare storia ha fatto sì che la dieta Okinawa fosse studiata per anni. Chiaro, non tutti i vantagg...