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Esempio dieta da 1200 calorie per diabetici sovrappeso

3Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete, Protocolli specifici

Esempio dieta da 1200 calorie per diabetici sovrappeso

Come devono mangiare e cosa devono mangiare le persone diabetiche che soffrono anche di forte soprappeso? In questo articolo vediamo un esempio pratico di dieta da 1200 calorie per diabetici che fornisce il 45-50 per cento circa di carboidrati giornalieri, il 25 per cento di proteine e il resto di grassi. Un piano che può essere utile a tutte le persone diabetiche come schema indicativo, previa approvazione del medico curante. Le indicazioni sono utili per chi soffre di diabete di tipo 2, in linea con i recenti studi che indicano una dieta molto ipocalorica come strumento per abbassare la glicemia. DIETA DA 1200 CALORIE PER DIABETICI SOVRAPPESO Colazione (valida per tutti i giorni): caffellatte con 150 ml di latte scremato e stevia. Due fette biscottate integrali o 2 fette wasa con ...

Bevande a zero calorie: rischio retinopatia diabetica

13Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Bevande a zero calorie: rischio retinopatia diabetica

Sembra esserci un collegamento pericoloso tra le bevande a zero calorie o light e il rischio di retinopatia diabetica. Una condizione per cui si può arrivare anche alla cecità e che è legata a una compromissione dei vasi sanguigni che è una conseguenza del diabete. Ma, stranamente, lo stesso rischio non sembra esserci nel caso in cui si consumino bevande zuccherate. A stabilirlo uno studio condotto dalla Singapore Eye Research Institute e firmato dalla dottoressa Eva Fenwick. Lo studio, pubblicato dalla rivista Clinical and Experimental Ophthalmology ha stabilito un'associazione indipendente tra il consumo di bevande a zero calorie e la retinopatia diabetica. Raggruppati in tre categorie a seconda del loro consumo di bevande, i ricercatori hanno valutato oltre seicento pazient...

14Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Indice glicemico, Integrazione e fitoterapia

I giusti integratori per glicemia alta

Se si volesse abbassare la glicemia senza farmaci, quali sono gli integratori ideali da assumere? Al fianco di una dieta a basso indice glicemico come questa qui, e un'attività fisica aerobica a bassa intensità da fare giornalmente come camminare, esistono degli integratori per glicemia alta da considerare prima dei farmaci che riducono gli zuccheri nel sangue. In questo articolo parlerò appunto di tre di questi integratori per glicemia alta, che possono fare la differenza per chi è iperglicemico o soffre di diabete di tipo 2. INTEGRATORI PER GLICEMIA ALTA E DIABETE DI TIPO 2 Magnesio. Sono molti gli studi che hanno sottolineato il legame tra carenza di magnesio e diabete di tipo 2. Una supplementazione di magnesio migliora infatti la sensibilità insulinica, quindi permette al...

Rischio diabete minore con un uovo al giorno

8Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Indice glicemico, Nutrizione

Rischio diabete minore con un uovo al giorno

Un uovo al giorno al posto di una mela al giorno per chi soffre di problemi di glicemia e si trova in una situazione di rischio diabete di tipo 2. Secondo un nuovo studio, infatti, non soltanto le uova non vanno demonizzate, ma basterebbe consumare un uovo al giorno per ridurre il rischio di dislipidemia. La dislipidemia è una condizione associata al diabete ma spesso sottovalutata. L'uovo infatti contiene dei metaboliti che migliorano il profilo lipidico e migliorano di conseguenza il metabolismo dei grassi. Questo si traduce in un rischio ridotto di insulino resistenza. A stabilirlo è uno studio a cura della dottoressa Stefania Noerman dell'Università della Eastern Finland, e pubblicato sulla rivista Molecular Nutrition and Food Research. UOVA: I BENEFICI CONTRO RISCHIO DI DIA...

Diabete, i cinque cibi che abbassano la glicemia

14Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Indice glicemico, Sindrome metabolica

Diabete, i cinque cibi che abbassano la glicemia

Dopo la recente giornata internazionale per il diabete, sono usciti molti articoli che hanno sottolineato l'importanza di un'alimentazione sana e bilanciata per le persone che soffrono di questa patologia. In questo articolo vediamo cinque cibi che abbassano la glicemia naturalmente. E alcuni di questi contengono carboidrati. La dieta del diabetico infatti non deve essere priva di carboidrati, ma deve essere preferibilmente a basso o medio carico glicemico nei pasti. Dunque occorre scegliere dei cibi che aiutano a gestire la risposta glicemica, evitando picchi dannosi che possono poi di contro portare a stati ipoglicemici. Quindi più che puntare su cibi che abbassano la glicemia, o integratori, chi è diabetico o ha problemi di glicemia alterata rispetto ai livelli normali deve...

Diabete di tipo 1, un vaccino può contrastarlo

22Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Diabete di tipo 1, un vaccino può contrastarlo

Molto interessante questo studio della durata di otto anni in cui un gruppo di ricercatori ha trattato dei pazienti affetti da diabete di tipo 1, malattia autoimmune che colpisce il pancreas e limita la sua capacità di secernere insulina, avrebbe avuto una riduzione della glicemia dal 10 al 18% grazie al vaccino contro la tubercolosi, dato in una sola somministrazione più un richiamo dopo 4 settimane. I pazienti entro i tre anni successivi al trattamento hanno avuto livelli di glicemia normali, e l'effetto sarebbe durato nei successivi cinque anni di monitoraggio. Dunque per un totale di otto anni una somministrazione di un solo vaccino può portare a livelli normali di glicemia. La dottoressa Denise Faustman del Massacchussets General Hospital che ha condotto lo studio, ha spiegato c...