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Un giorno di dieta dopo le vacanze secondo il dr. Pier Luigi Rossi

26Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Un giorno di dieta dopo le vacanze secondo il dr. Pier Luigi Rossi

Come fare un giorno di dieta per sgonfiarsi, depurarsi e attivare l'azione del glucagone, l'ormone bruciagrassi? Oggi Dcomedieta ha deciso di dedicare gli articoli della giornata al dottor Pier Luigi Rossi, uno dei dietologi più famosi e più amati dagli italiani grazie ai suoi consigli di salute sulla pagina facebook e all'invenzione di una dieta molecolare per dimagrire, ridurre il grasso addominale, migliorare la propria salute attraverso una maggiore conoscenza del cibo e dei suoi effetti. Della dieta molecolare ne parlo qui, mentre in questo articolo parliamo di come impostare un giorno di dieta per far riposare fegato e intestino dopo le vacanze o dopo un periodo disordinato dal punto di vista alimentare. Il dottor Rossi lo chiama "digiuno consapevole", ma attenzione: qu...

La dieta di un giorno prima delle feste

Partendo dai tre giorni prima delle feste di Natale o Capodanno, vi ho proposto un regime che si ispira alla dieta piramide di Danni Levy, nutrizionista e personal trainer inglese. Un ciclo di dieta che dura solo tre giorni e poi si ripete fino all'ottenimento del peso forma. Questa dieta di un giorno è pensata prima dei giorni di festa: possiamo farlo il 23 dicembre o il 30. Possiamo anche utilizzarlo come dieta di compenso dopo un'abbuffata. Il piano completo della dieta di 3 giorni è qui. COME FARE LA DIETA DI UN GIORNO PRIMA DELLE FESTE In questo terzo giorno, non importa da quando lo iniziate, se per esempio a pranzo del giorno prima fino al pranzo del giorno dopo, la durata della dieta dev'essere di 24 ore. Vale anche come dieta di un giorno, cioè può essere indipendente dai gio...

La dieta di un giorno disintossicante

Un giorno di dieta disintossicante, che stavolta ci viene dal sito PourFemme, della Nanopress: un giorno solo per sentirsi più in forma, sgonfiarsi, combattere la ritenzione idrica, perdere qualche etto, fare il pieno di vitamine e sali minerali. Ho scelto questa dieta di un giorno proprio perché fornisce molti micronutrienti e perché in 24 ore ci permette di assumere sostanze interessanti, per esempio una buona dose di antiossidanti a partire dalla mattina. La consiglio per chi, con questo regime da mille calorie circa (abbondando in verdura, altrimenti anche meno), vuole sentirsi più leggero di qualche etto, in vista di un appuntamento importante, o rientrare subito nei ranghi dopo una giornata in cui ha sgarrato troppo. Ecco il piano della dieta, e le ricette semplici per farlo subito....