Il programma detox di 3 giorni prima delle vacanze
Questo programma detox di 3 giorni è un regime veloce per dimagrire un chilo, sgonfiare la pancia, aiutare il fegato e la salute intestinale. Si tratta di una minidieta perfetta per chi deve andare in vacanza o prevede un periodo di svago o feste in cui si sa che si mangia di più o diversamente.
Insomma, è un programmino veloce e prudente per essere in forma smagliante per le vacanze e i ponti, ma vale anche come programma di compenso successivo. Se cioè abbiamo sgarrato, abbiamo bevuto o ecceduto in un'alimentazione troppo ricca di zuccheri o grassi, questo programma detox fa al caso nostro anche dopo.
Possiamo poi usarlo una volta ogni tanto, per esempio una volta al mese, se vogliamo rimetterci in riga e stare in forma, o come protocollo occasionale di mantenimento del peso. Vedia...
