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La dieta del riso e della mela: perdi 5 kg in 9 giorni

8Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La dieta del riso e della mela: perdi 5 kg in 9 giorni

Si chiama "dieta del riso e della mela" ma in realtà come vedremo non sono questi gli unici alimenti presenti in una delle fad diet (o diete lampo) più in voga del momento. La dieta del riso e della mela fa infatti perdere circa 5 kg in 9 giorni, anche se in molti siti leggiamo che si possono perdere anche 7-8 chili nella sua versione più drastica (vedi primo paragrafo). Ma come è possibile che questa dieta funzioni così tanto per perdere peso? E funziona? Scopriamolo insieme. DIETA DEL RISO E DELLA MELA: CHE COS'È? Si tratta di una dieta di 9 giorni a base di tre cibi, in sostanza. Riso, mele e petto di pollo. Il nome originario di questa dieta è infatti Rice Chicken and Apple diet. La dieta del riso e della mela è molto drastica e cambia ogni tre giorni. Per i primi tre giorn...

Dieta dei carboidrati: il segreto per vivere a lungo

25Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Dieta dei carboidrati: il segreto per vivere a lungo

Una dieta dei carboidrati, con un alto contenuto di frutta, verdura e tuberi, può essere la chiave della longevità, almeno stando a guardare la popolazione degli Okinawa. Gli Okinawa sono un popolo giapponese noto per la loro bassissima mortalità e l'assenza delle malattie occidentali tipiche dell'uomo moderno. Ma oggi nuovi studi si soffermano su quanti carboidrati consumano gli Okinawa rispetto alle proteine. Ebbene, gli Okinawa fanno una vera e propria dieta dei carboidrati, con un consumo di glucidi di dieci volte superiore a quello delle proteine. Un rapporto molto simile a quello che ha permesso a un gruppo di animali di aumentare le loro aspettative di vita secondo uno studio del 2016. Ma come fanno gli Okinawa a seguire una dieta dei carboidrati senza ingrassare? Il segr...

Via 5 chili al mese con la nuova dieta del riso

29Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Via 5 chili al mese con la nuova dieta del riso

La nuova dieta del riso della dottoressa Gurkin Rosati e di suo marito, il dottor Robert Rosati è una dieta che si basa su molti carboidrati complessi, zuccheri semplici solo dalla frutta, un contenuto modesto di proteine e un bassissimo contenuto di grassi. La dottoressa Rosati è dietologa e specialista in problemi di obesità e disturbi cardiovascolari, il dottor Rosati è medico internista e cardiologo. Nella loro esperienza decennale con pazienti obesi e sovrappeso, questi due medici spiegano che una dieta povera di grassi e non una dieta povera di carboidrati fa non solo dimagrire velocemente, ma migliora glicemia, colesterolo, trigliceridi. Tantissime persone su Dcomedieta mi chiedono il motivo, perché sono abituate a pensare o a credere che glicemia alta e sovrappeso siano un...

Riso al forno gusto pizzaiola per pranzo light

1Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Riso al forno gusto pizzaiola per pranzo light

Il riso al forno è un piatto molto facile da realizzare, ideale per chi ha poco tempo in cucina. Questa ricetta è un'alternativa per un pranzo light, facile, veloce nella preparazione e molto buono. La sua particolarità è che, nonostante la presenza del riso, il piatto ha basso impatto glicemico ed è bilanciato tra carboidrati e proteine. Dunque il riso al forno gusto pizzaiola che vi propongo oggi è ideale per chi sta a dieta. Ha SOLO 278 calorie a porzione, e lo possiamo fare seguire da un piccolo frutto come un kiwi per un totale di 350 calorie a pranzo. Il gusto pizzaiola inoltre lo rende davvero sfizioso. Riso al forno gusto pizzaiola Dosi per tre persone. Ingredienti. 800 gr. di pomodori S. Marzano (circa sei pomodori - tot. calorie 152) 150 gr. di riso parboiled (cal. 546...