Un piccolo sacrificio per un grande risultato? Laura Arndt, un’istruttrice di pilates e personal trainer, spiega che per mantenersi in forma usa un solo trucco, […]
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La Dieta Dubrow: dimagrisci con l’interval eating
Negli Stati Uniti sta letteralmente spopolando, grazie anche alla notorietà dei suoi autori. La dieta Dubrow è l’ultima arrivata in fatto di diete, ed è […]
Continua a leggereLa dieta del digiuno intermittente sulla spiaggia di Mimi Spencer
Dopo la dieta Fast o dieta 5.2 o dieta del digiuno intermittente, non poteva mancare la versione da spiaggia, detta Fast Beach Diet e messa […]
Continua a leggereLa dieta della Silicon Valley: ecco come i manager sono dimagriti
In America questa notizia ha fatto talmente colpo che si continua a parlarne: la celebre Silicon Valley, un polo americano di innovazione in ambito tecnologico, […]
Continua a leggereCibi grassi, fanno dimagrire davvero? E quanti grassi mangiare?
Mi ha stupito la dichiarazione del dr. Mosley, uno dei due inventori della dieta del digiuno intermittente (o dieta fast o dieta 5:2), il quale […]
Continua a leggereLa dieta Fast funziona?
Di ritorno in ufficio dalle vacanze, abbiamo tutti la necessità di smaltire qualche chilo di troppo per non ritrovarci ingolfati fino all’inverno: la soluzione potrebbe […]
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