dieta dei pasti sostitutivi Archivi

Sheko, gli integratori per dimagrire e diminuire la fame

27Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Trucchi per dimagrire

Sheko, gli integratori per dimagrire e diminuire la fame

Si chiama Sheko, ed è un'azienda tedesca che, come altre teutoniche di nuova generazione, che si stanno sempre più espandendo per offrire un'alternativa europea al quasi monopolio americano, offre integratori per dimagrire e prodotti come pasti sostitutivi, di migliore qualità. L'azienda pur essendo nata da poco ha fatto parlare di sé soprattutto per i pasti sostitutivi. I pasti sostitutivi Sheko sono la nuova tendenza del momento ed è così che ho scoperto questa azienda. Sono pasti completi a cui aggiungere acqua per creare, appunto, degli "shake" dimagranti. Ogni pasto ha 202 calorie e offre tutti i nutrienti essenziali, vitamine e sali minerali a un prezzo buono, attorno ai 25 euro, che per un pasto sostitutivo al giorno vi copre per oltre 3 settimane. Tuttavia, non li ho provat...

7 pasti di compenso estivi se si è mangiato troppo

30Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Nutrizione, Ricette

7 pasti di compenso estivi se si è mangiato troppo

I pasti di compenso sono pasti molto leggeri in calorie, che però devono avere abbastanza principi nutritivi, essere possibilmente bilanciati, e per l'estate anche freschi e di facile digestione. Capita a tutti, soprattutto ora che possiamo passare più tempo fuori, di esagerare tra un gelato e un aperitivo di troppo. Al tempo stesso, moltissime persone non vorrebbero ingrassare proprio in estate, quando ci si scopre di più, si va al mare, si soffre il caldo che già di per sé causa gonfiore e ritenzione idrica. Ecco che i pasti di compenso, se fatti bene, sono funzionali a evitare un surplus calorico. Come funzionano? Queste 8 proposte entro le 200 calorie sostituiscono il pranzo o la cena, di modo da essere più liberi con l'altro pasto. O ancora possono essere usati per compensare u...

Meal prep per dimagrire e comporre i menu

20Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione, Trucchi per dimagrire

Meal prep per dimagrire e comporre i menu

Il Meal Prep, espressione accorciata che viene da Meal Prepping, ovvero "Preparazione dei pasti" è una pratica molto nota all'estero per realizzarsi da soli i propri menu alimentari. Una volta capito come funziona, il Meal Prep è uno strumento davvero utile sia per chi vuole mantenere il proprio peso corporeo che per chi ha problemi a ingrassare, soffre di fame improvvisa e vuole dimagrire. Molte persone che vogliono mettersi a dieta o vogliono regolarsi con i pasti hanno due problemi principali. Il primo grosso problema è che vanno nel panico quando nella dieta non hanno i menu per tutti i giorni. Su Dcomedieta per esempio trovate tantissime diete con schema settimanale, e non con i menu del lunedì, del martedì e via dicendo. In uno schema si trova, per esempio a pranzo past...

Boombod, la nuova bevanda per perdere peso

25Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

Boombod, la nuova bevanda per perdere peso

Si chiama Boombod, ed è la nuova bevanda per perdere peso a base di fibre di glucomannano. In Inghilterra è uno dei nuovi prodotti dimagranti che vanno per la maggiore, ma si può acquistare su Amazon anche in Italia. In questo articolo proviamo a capire di cosa si tratta e soprattutto quanto fa dimagrire e a chi è adatto. BOOMBOD, LA NUOVA BEVANDA PER PERDERE PESO Come anticipato, Boombod si presenta come una bevanda in stick, quindi bustine che contengono una polvere aromatizzata. La bustina va aperta e miscelata a un bicchiere di acqua, di modo da ottenere un drink da 10 calorie. Per fare la bevanda occorre mischiare la polvere all'acqua, contare fino a 6 e bere subito. Altrimenti tende a rapprendersi. Ogni pacchetto contiene diverse bustine, una per la mattina, una da assumere prim...

7 frullati dimagranti dei nutrizionisti per sostituire il pasto

14Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dietologi e nutrizionisti

7 frullati dimagranti dei nutrizionisti per sostituire il pasto

Moltissime persone ricorrono a frullati e a shake per sostituire il pasto a pranzo o a cena e a colazione. In genere la dieta con pasti sostitutivi prevede 2 pasti sostitutivi al giorno, 3 (per colazione, pranzo e cena) per chi ha esigenza di dimagrire velocemente. In questo articolo vediamo 7 frullati dimagranti pensati da dei nutrizionisti per sostituire il pasto. Questi frullati dimagranti sono creati a partire da alimenti naturali o da alimenti funzionali e sono pensati proprio per perdere peso e drenarsi più facilmente grazie alla scelta e alla combinazione di specifici ingredienti. Le ricette si trovano in link o vengono descritte sotto. 7 FRULLATI DIMAGRANTI DEI NUTRIZIONISTI PER SOSTITUIRE IL PASTO Il frullato della dottoressa Gottfried. La dottoressa Gottfried, n...

5 ricette di frullati per sostenere le difese immunitarie

2Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Metabolismo, Nutrizione, Ricette

5 ricette di frullati per sostenere le difese immunitarie

Nei giorni che passiamo a casa possiamo dedicare del tempo a cucinare qualcosa di buono e sano. Per esempio curare di più la colazione e gli spuntini, che possono essere dei momenti chiave per introdurre più vitamine e sali minerali, con una piccola quota di zuccheri e proteine per ridurre il senso di fame. Oggi vediamo 5 ricette di frullati che hanno poche calorie ma ci aiutano a sostenere le difese immunitarie. Tre di questi possono essere usati al posto della colazione, sono adatti a tutti e possiamo coinvolgere i bambini nel realizzarli. Due invece sono dei frullati versatili, che possiamo realizzare anche in versione gelato istantaneo al cucchiaio oppure come crema dolce. Questi frullati contengono infatti magnesio, potassio, vitamina C, calcio, vitamina A e vitamina D. Tra p...