La dieta da 1300 calorie della celebre rivista Health è una dieta per dimagrire 5 kg in 5 settimane. Prevede 5 pasti al giorno di […]
Continua a leggereTag: dieta bilanciata
La dieta integrale per perdere 5 kg al mese
Una dieta integrale, ovvero a base di cibi integrali, può essere un modo molto salutare per perdere peso. Da un lato infatti le fibre dei […]
Continua a leggereProteine e carboidrati insieme per dimagrire: ecco come
Un pasto bilanciato tra proteine e carboidrati insieme funziona di più per dimagrire. Assumere carboidrati e proteine in un unico pasto ha infatti dei vantaggi […]
Continua a leggereLa dieta bilanciata a basso indice glicemico
Una dieta bilanciata a basso indice glicemico vi permetterà di perdere peso molto facilmente in due modi: sfruttando il concetto di monopiatto o piatto unico bilanciato […]
Continua a leggereLa dieta da 1400 calorie della dott.ssa Valentina Ragozzino
Una dieta dimagrante bilanciata pensata per la maggior parte delle donne: uno schema di dieta da 1400 calorie ideato dalla dottoressa Valentina Ragozzino, nutrizionista e […]
Continua a leggereAllontana lo stress con la dieta bilanciata
Una dieta bilanciata allontanerebbe lo stress e permetterebbe, dato che sempre più studi rilevano un’incidenza del cortisolo, l’ormone dello stress, in problemi di salute e […]
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