La dieta PINK per perdere 15 chili
La dieta Pink (acronimo di Power, Intensity, Nutrition, Kardio) è una dieta in 4 fasi per perdere 15 chili in media in 82 giorni, dunque in circa due mesi e mezzo.
Messo a punto dalla nutrizionista Cynthia Pasquella, la dieta Pink è una dieta pensata per tutte quelle donne che hanno 15 chili o meno da perdere, e vogliono anche risultare toniche e magre, ovvero ridurre la massa grassa.
DIETA PINK: LE 4 FASI PER PERDERE 15 CHILI
La dieta Pink si articola in 4 fasi.
Una prima fase della durata di 3-14 giorni, a seconda se si hanno 5, 10 o 15 chili da perdere, con una dieta da 1000 calorie.
Una seconda fase va seguita finché non rimangono solo 2-3 chili da perdere, con una dieta da 1600 calorie.
La terza fase dura solo una settimana, e mira a combattere il grasso ostinato, con un regime ...
