Moltissime persone che mi scrivono si trovano in una situazione del genere: vorrebbero perdere peso, ma vengono fuori da periodi di diete ipocaloriche e restrittive; […]
Continua a leggereTag: DEFICIT CALORICO
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Uno degli errori più comuni di quando ci si mette a dieta, è tagliare troppo le calorie: in genere si compie questo errore per due […]
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Continua a leggereLa dieta CICO funziona?
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Continua a leggereCome impostare le giuste calorie per dimagrire
Come impostare le giuste calorie per dimagrire? Sappiamo più o meno che, se vogliamo perdere circa mezzo chilo a settimana, dobbiamo tagliare 500 calorie per […]
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