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Come dimagrire se sei pigro
Sei pigro o pigra ma vorresti perdere peso. Dopo il lavoro non schiodi dal divano, ti cucini poco e male e al pensiero di doverti […]
Continua a leggereMetodi per dimagrire: l’evitamento sociale
Sapete uno dei motivi per cui non riuscite a dimagrire? Tenetevi forte. Molti di voi non ci hanno mai pensato. Eppure sono state vittime di […]
Continua a leggereLe sostituzioni alimentari per perdere 1 kg a settimana senza dieta
Vogliamo perdere uno o due chili senza difficoltà e non sappiamo come fare? Ecco 9 consigli che, se seguiti correttamente, ci fanno perdere un chilo a […]
Continua a leggereDimagrire senza dieta e senza stress
Ho già affrontato il capitolo “stress” e il ruolo che lo stress ha nella nostra battaglia contro i chili di troppo. Stare a dieta e […]
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Per dimagrire le calorie contano. Al momento, l’unico modo per dimagrire scientificamente provato è il CICO, ovvero il sistema Calories In Calories Out. In parole […]
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