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Il metodo dimagrante efficace e sostenibile

10Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Il metodo dimagrante efficace e sostenibile

Lo sapevi? Esiste un metodo dimagrante efficace e sostenibile comprovato da un grosso studio scientifico. Per metterlo a punto, un gruppo di ricercatori dell'Università del Colorado ha condotto uno studio su 75mila partecipanti obesi. Dai risultati dello studio è emerso che è possibile perder peso in modo continuativo e sul lungo termine semplicemente evitando diete e programmi costosi. E qual è? Si tratta di un metodo che consiste in fare piccoli cambiamenti della propria routine giornaliera. Questi cambiamenti tuttavia devono essere facili per permetterci di dimagrire senza spreco di tempo e denaro. Ma soprattutto mantenendo alta la motivazione. Dopo che gli scienziati hanno messo a punto il metodo, tutti i partecipanti si sono impegnati a seguirlo alla lettera, e la maggior parte di ...

Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni

28Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni

Sentirsi scoraggiati per non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è frustrante. Esistono però diverse ragioni per cui la perdita di peso potrebbe essere lenta o addirittura bloccarsi. Questo articolo esplora alcuni dei problemi più comuni che possono ostacolare la perdita di peso, aiutandoti a capire le cause e trovare soluzioni efficaci. Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni? Dieta Sbilanciata: Una dieta carente in proteine e fibre, o eccessivamente ricca di zuccheri e grassi malsani, può ostacolare il metabolismo e la perdita di peso. La cosa peggiore che possiamo fare al nostro corpo è essere intermittenti e ansiosi nei nostri buoni propositi, per esempio mangiando sano 3 giorni con un bel detox e poi mangiando come capita nei successivi, o facendo una nu...

Dimagrimento over 40 con la dieta ormonale

8Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire, Perdere massa grassa

Dimagrimento over 40 con la dieta ormonale

Come dimagrire dopo i 40 anni, se sei una donna? Oggi ti parlo delle maggiori difficoltà che incontrano le donne che vogliono perdere peso dopo i 40 anni. Vediamo come impostare un dimagrimento per le over 40, grazie a una dieta ormonale e a un programma di allenamento che stimola il metabolismo nel modo giusto. Voglio anche sfatare qualche luogo comune, per cui sarò breve ma chiara. Dimagrimento over 40 per donne. Il percorso più adatto. Come funziona il dimagrimento nelle over 40? Le donne over 40 hanno bisogno di evitare di seguire diete rigide e allenamenti intensi. E' nella seconda parte della vita femminile che gli effetti dello stress causano un contraccolpo che si aggiunge al progressivo cambiamento ormonale che porterà poi alla premenopausa. Se da giovani è più facile ges...

Nutrizionista rivela una formula segreta per perdere grasso

10Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Nutrizionista rivela una formula segreta per perdere grasso

Giuro, la dottoressa britannica Leanne Ward si è espressa proprio così. Esiste a suo dire una formula segreta per perdere peso in modo naturale, senza fare diete drastiche ma solo limitandosi a seguire una regola. Questa formula è ideale se per esempio vogliamo mantenerci a tavola, in vista di un week end diverso dal solito, più abbondante, o delle feste (Natale, Pasqua, ecc.). Nutrizionista rivela una formula segreta per perdere grasso corporeo L'idea alla base mi piace e la trovo molto saggia, perché si basa su un presupposto, quello di aggiungere alimenti e non di togliere. Infatti, se pensiamo a una dieta dimagrante, pensiamo a restrizioni alimentari. In linea di massima questo è corretto: chiaramente senza un deficit calorico non dimagriamo. Questo deficit calorico possiamo ...

Questo apparecchio per dimagrire sembra una tortura

9Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Questo apparecchio per dimagrire sembra una tortura

Ha suscitato tantissime polemiche il nuovo apparecchio per dimagrire pensato per chi le ha provate tutte ma proprio non riesce a mangiare meno. Tuttavia sia online che dagli esperti si è levata un'alzata di scudi alla notizia della sua invenzione. I termini usati per commentare questo nuovo apparecchio per dimagrire infatti sono tutto fuorché rassicuranti. Da aggeggio barbarico a tortura medioevale. Di cosa si tratta? Ebbene, un gruppo di ricercatori inglesi e australiani ha inventato e testato un piccolo dispositivo per perdere peso su un campione di donne obese, che sono dimagrite in media 7 chili in 14 giorni, assumendo 1200 calorie in forma di bevande. Ma perché, non potevano mangiare? No, il punto è proprio questo. Lo strumento è una specie di apparecchio dentale che, applican...

2Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Come convincere qualcuno a dimagrire?

Come convincere qualcuno a dimagrire, e soprattutto quando e perché farlo? In questo articolo affronteremo una questione molto spinosa. L'obesità infatti come sappiamo è una malattia, ed è assolutamente normale essere preoccupati per la salute di un nostro affetto. Che sia un figlio, un amico o il nostro partner. Tuttavia, convincere qualcuno a dimagrire può essere controproducente per questa persona, quando non inefficace, e ci sono dei casi in cui non bisogna semplicemente farlo. Al tempo stesso, ci sono altri casi in cui convincere qualcuno a dimagrire può aiutarlo e salvargli la vita. Muoversi tra una situazione e l'altra è difficile, per cui vi spiegherò quali sono i casi in cui è meglio evitare e quali sono i casi in cui invece è utile. In questo caso vedremo anche come co...