10 colazioni light a sole 100 calorie
(ultimo aggiornamento: 11/09/2024)
In questo articolo vedremo come fare 10 colazioni light a sole 100 calorie, ma prima è bene rispondere alla domanda. Fare colazione è importante per la salute, sì o no?
Colazione: sì o no?
Colazione e dimagrimento
In sintesi, se il vostro obiettivo è perdere peso e saltare la colazione non vi stressa, uno studio vi consiglia di fare proprio questo: se sono solo le calorie a contare, chi fa colazione rischia di assumerne di più di chi non la fa.
Di conseguenza, molte persone sono riuscite a perdere peso proprio saltando la colazione. Altri studi hanno stabilito che il numero dei pasti non conta nell'ottica del perdere peso.
C'è chi ha bisogno di fare piccoli pasti nel corso della giornata e chi invece può limitarsi persino a uno o due.
Col...