Esistono dei veri e propri falsi amici della dieta: li scegliamo credendo di dimagrire o rimanere in forma proprio grazie a loro, e, peggio, fanno […]
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Carboidrati complessi, ovvero carboidrati da pane, riso, pasta, pizza, legumi, prodotti da forno come crackers e biscotti, ma anche carboidrati complessi più naturali come patate […]
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