lunedì, Novembre 25

Tag: centrifugati per dimagrire

Il succo di frutta invernale sano e dimagrante
Notizie, Ricette

Il succo di frutta invernale sano e dimagrante

Un succo di frutta invernale, da fare con centrifuga o estrattore, da bere al mattino per depurarsi e dimagrire un paio di chili in 2-3 settimane senza sconvolgere troppo la dieta. Ricco di vitamine e sali minerali, tra cui potassio, calcio, magnesio, betacarotene e vitamina C, questo succo di frutta invernale riduce la fame nervosa, è nutriente e sano e aiuta il corpo a liberarsi delle tossine notturne, ha effetto sgonfiante e probiotico. Chi ama mangiare dolci dovrebbe decisamente dare una chance a questa ricettina. Un ingrediente si può tranquillamente preparare in anticipo. IL SUCCO DI FRUTTA INVERNALE SANO E DIMAGRANTE Ingredienti: 250 grammi di zucca precedentemente cotta in forno per una ventina di minuti e fatta raffreddare. 100 grammi di mela o pera sbucciata un pizzi...
6 ricette di centrifugati per dimagrire e disintossicarsi
Detox, Nutrizione

6 ricette di centrifugati per dimagrire e disintossicarsi

Non sono una patita dei succhi di frutta e verdura ottenuti con l'estrattore, né sono una patita dei centrifugati, che apprezzo con moderazione. Molte persone credono che estraendo a freddo i succhi dalla frutta e dalla verdura ottengano più vitamine che non mangiando i frutti interi o la verdura integra. Il frutto integro o la verdura integra non soltanto ha tutte le sostanze nutritive, ma soprattutto ha la fibra. La fibra gioca un ruolo importantissimo nella riduzione del carico glicemico della frutta e nella percezione della sazietà. Queste sono cose da tenere in conto se scegliamo di fare dei centrifugati per dimagrire. Inoltre, proprio l'assenza della fibra o la sua modificazione (se per esempio frulliamo la frutta e la verdura), alzano l'indice glicemico del nostro succo o fr...
Dieta liquida, perché NON farla mai
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Dieta liquida, perché NON farla mai

Prendo spunto da questo articolo molto interessante pubblicato sul sito inglese So Feminine, che elenca i motivi per cui non dobbiamo mai cedere alla moda della dieta detox di soli liquidi, che da qualche anno è sbarcata anche in Italia grazie ad alcune aziende, tra cui Baba. Che cos'è la dieta detox di solidi liquidi? Si può chiamare juicing (dieta a base di soli centrifugati) o dieta liquida (dieta a base di centrifugati, passati di verdure, e altri liquidi come tè, tisane, succhi, frullati o smoothie), ma la sostanza non cambia: per un periodo che va da uno a tre giorni fino a cinque giorni, si beve (salutare) e basta. Si sorbiscono zuppe, al massimo. Senza pezzettini di roba dentro. Che il juicing fosse una moda pericolosa lo penso da tanto tempo anche io. E' il modo migliore non per p...
Dieta liquida: gli svantaggi della juice-diet
Notizie

Dieta liquida: gli svantaggi della juice-diet

Dieta liquida: un evergreen che continua a fare proseliti nonostante sia disastrosa la maggior parte delle volte, soprattutto se protratta per oltre tre giorni. L'attrice Lily James, che interpreta adesso Cenerentola in un nuovo film, presto anche nelle nostre sale, ha fatto una dieta liquida a base di centrifugati di frutta e verdura per entrare nel vestitino azzurro del gran ballo strizzatissimo. Molte attrici americane, tra cui la sempiterna Gwyneth Paltrow, non fanno che predicare i vantaggi di una dieta liquida disintossicante  fatta di zupponi, tisane e centrifugati che permettono in pochi giorni di perdere tre o quattro chili. In realtà esistono anche altri tipi di diete liquite, ma la dieta liquida di frutta e verdura, il più tradizionale juicing, tira per la maggiore. Persino tra ...
Depuravita, la nuova dieta detox
Detox, Diete

Depuravita, la nuova dieta detox

Anche in Italia abbiamo ora un'azienda specializzata in prodotti detox, centrifugati, succhi, zuppe per depurarsi, liberarsi da gonfiore e problemi intestinali, perdere liquidi in fretta, ovvero chili in breve tempo: mentre negli Stati Uniti impazza Plenish, da noi c'è DepuraVita, un'azienda che propone succhi con spremitura a freddo e zuppe divise per menu, dando diverse alternative per chi si vuole disintossicare e perdere poco peso in vita della primavera. Sulle diete detox esprimo tutto il mio scetticismo in questo articolo : Dieta detox, ovvero come eliminare le tossine che non hai.  Come dicono molti esperti, il corpo non ha bisogno di disintossicarsi di alcunché se facciamo un'alimentazione minimamente equilibrata. Intanto però le diete lampo e detox sono le più cercate. E mie coll...
Acqua sassy, l’acqua detox e dimagrante
Come dimagrire, Ricette

Acqua sassy, l’acqua detox e dimagrante

Pancia piatta subito? Provare con l'acqua sassy, ovvero la celebre "sassy water" della dietologa americana Cinthia Sass. Cinthia Sass ha creato quest'acqua che funziona a meraviglia per aumentare la perdita di peso quando si è a dieta, o per sgonfiarsi rapidamente. Io la provai la scorsa estate. In effetti oltre a essere davvero dissetante, l'acqua sassy è anche molto diuretica. Ho detto: molto. Merito della combinazione azzeccata tra cetriolo, agrume, menta e zenzero. Non ha calorie o quasi, e non va bevuta dolcificata, neanche con edulcorante. Un'acqua che combatte la ritenzione idrica in modo davvero notevole, grazie ai minerali degli ingredienti che vengono rilasciati nell'acqua. Ecco a voi dunque la ricetta della sassy water. ACQUA SASSY: LA RICETTA DELL'ACQUA DETOX E D...