10 sostituti dei carboidrati per dimagrire
Abbiamo già parlato in questo articolo delle alternative alla pasta, non solo con gli shirataki, per chi vuole perdere peso scegliendo prodotti a ridotto contenuto calorico. In questo articolo vedremo invece 10 sostituti dei carboidrati per dimagrire, riuscendo a tagliare le calorie e al tempo stesso fare una dieta più sana.
Doverosa premessa sui sostituti dei carboidrati (che puoi saltare passando direttamente alla lista).
I carboidrati di per sé non fanno ingrassare.
Mangiare troppo o mangiare in modo disordinato invece aumenta il rischio di perdere peso.
Non c'è niente di male a prendere peso se questo non mette a rischio la nostra salute. Non dobbiamo avere né tutti lo stesso peso né tutti la stessa taglia. L'importante è non farsi del male sia eccedendo a tavola che ma...
