bruciare grassi Archivi | Pagina 4 di 5

21Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

Pillole per dimagrire sotto accusa

L'ennesimo caso di una ragazza che ha comprato delle pillole per dimagrire e ha perso la vita: purtroppo solo in questo blog di Dcomedieta è il quarto caso che riporto, dopo quello di una ragazza che aveva bevuto dei beveroni, quello della signora romana che ha avuto delle pillole dal dietologo, quello di un'altra ragazza in lista per un trapianto dopo solo due assunzioni di integratori a base di chetone di lampone. Cosa si rischia comprando integratori o pillole per dimagrire su internet? Si rischia la salute, a volte in modo fatale. Come appunto è successo a questa ragazza, che avrebbe acquistato su internet un farmaco bruciagrassi a base di dinitrofenolo, sostanza tossica per gli uomini, usata nelle industrie come insetticida e diserbante, ma che stranamente farebbe capolino anche nel...

L’ingrediente tossico degli integratori naturali

8Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

L’ingrediente tossico degli integratori naturali

Molte persone considerano gli integratori naturali, quelli per intenderci con una componente di origine vegetale (il fucus, la garcinia cambogia, il caffè verde, il guaranà), come delle alternative sicure per perdere peso, aumentare il metabolismo, le prestazioni sportive o ridurre la cellulite. Molte persone, a torto, credono che l'integratore naturale non sia un farmaco a tutti gli effetti: se gli ingredienti sono di origine naturale non faranno male, giusto? Questa logica non è vincente. Anche la cicuta è di origine naturale. Anche il siero della vipera è un prodotto cento per cento naturale, anche se di origine naturale. Un po' come il miele. Ma chi di voi direbbe mai che siero della vipera e miele sono simili, solo perché entrambi non sono composti chimici di origine industriale? Ecc...

I 15 migliori cibi brucia grassi naturali

16Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione

I 15 migliori cibi brucia grassi naturali

Questa lista dei migliori alimenti brucia grassi è del sito Bodybuilding.com, che se non lo conoscete e siete degli appassionati del genere, è un ottimo sito di informazione per chi è attento alla forma fisica e alla dieta. Tra questi c'è anche l'acqua, considerata alimento (anche se impropriamente). I 15 MIGLIORI CIBI BRUCIA GRASSI NATURALI Noci: come i semi di lino, che vedremo in seguito, le noci sono tra gli alimenti definiti a torto "frutta secca" che contengono più omega3. Mentre mangiare troppa frutta secca (e zero pesce) alza pericolosamente i livelli di omega6 causando possibili scompensi, se si vuole alzare il metabolismo è importante assicurarsi buone dosi di omega3 se si consumano omega6. Le noci hanno un'ottima ratio omega6:omega3. Zenzero. Avrete sentito dire c...

Come bruciare i grassi con il grasso bruno

9Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Come bruciare i grassi con il grasso bruno

Vi ho già parlato qui del grasso bruno, ovvero del secondo tipo di grasso che abbiamo nel nostro corpo come esseri viventi: il grasso bianco è quello che noi definiamo come ciccia e di cui se ne volessimo perdere un chilo dovremmo bruciare circa novemila calorie; quello bruno, invece, che abbiamo in misura maggiore quando siamo piccoli e se siamo di costituzione magra, è un tipo di grasso molto particolare, non vero e proprio adipe, ma un grasso di colore rosa scuro/marroncino che ci permette di mantenere la temperatura basale costante, facendoci disperdere calorie (e calorie) quando fa freddo nonché attivandosi per farci bruciare di più quando introduciamo regolarmente calorie: ecco perché più mangiamo più in teoria si alza il nostro metabolismo. Il grasso bruno è insomma un elemento chia...

5Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Bruciare grassi in 5 facili mosse

Sui modi più efficaci per perdere peso sembra uscire una ricerca ogni giorno: spesso si tratta di ricerche fallaci, magari neanche testate sugli uomini, di cui i giornali riportano alcuni dati in modo errato e la stessa cosa accade per i consigli di dieta e in particolare per quelli che spiegano come bruciare i grassi. E' come avere a che fare con uno sterminato far west di consigli in cui puoi trovare tutto e il suo contrario, in cui ti verranno dette tremila cose e proprio quando sei sicuro di aver trovato la strada maestra per dimagrire, scoprirai di avere sbagliato tutto perché hai seguito i consigli sbagliati. E' un incubo e il mio consiglio è di evitarlo, puntando su poche regole ma buone se vuoi perdere peso senza perdere la testa. Ti assicuro che io stessa che faccio questo lavoro ...

La dieta dell’aceto di mele funziona per dimagrire

27Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta dell’aceto di mele funziona per dimagrire

La dieta dell'aceto di mele è una dieta piuttosto rinomata, che si basa esclusivamente sull'idea che l'aceto ci faccia perdere peso. Da un lato sappiamo che l'aceto di mele migliora la tollerabilità al glucosio agendo sull'insulina e contiene acido acetico che riduce i trigliceridi alti. Dall'altro, uno studio molto interessante del 2009 stabilì che ingerire da un cucchiaio e mezzo a tre cucchiai di aceto aveva un effetto significativo sulla riduzione del peso e soprattutto del grasso corporeo nei partecipanti. Nella dieta dell'aceto di mele si combinano i vantaggi dell'uso dell'aceto di mele, ad azione prebiotica, con una dieta ipocalorica. Nella dieta dell'aceto di mele, l'aceto va dosato al momento giusto e prima di alcuni pasti specifici. Solo in questo modo avrà effetto dep...