Perdere 50 kg con l’accettazione di sé: il Metodo Kindness
E' possibile perdere peso puntando su un approccio psicologico e non direttamente alimentare? La scienziata Shahru Izadi afferma di avere trovato un metodo che le ha permesso di perdere 50 chili senza diete né palestra. Ha ribattezzato questo metodo il Metodo Kindness, che tradotto dall'inglese vuol dire il Metodo della Gentilezza. Vediamo più da vicino di cosa si tratta.
Perché la gentilezza può farti dimagrire
Viviamo in un mondo che ci appare sempre più ipercritico, sempre pronto a emettere giudizi contro il prossimo. Allo stesso tempo, noi stessi siamo bombardati ogni giorno da messaggi promozionali e marketing che puntano a farci sentire inadeguati: l'idea di fondo è che non siamo mai abbastanza.
Mai abbastanza in forma, mai abbastanza in salute, mai abbastanza curati nel nostro ...