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Come velocizzare il metabolismo con la dieta?

30Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Diete, Metabolismo

Come velocizzare il metabolismo con la dieta?

Esiste un modo per velocizzare il metabolismo? Moltissime persone credono che aumentare il metabolismo significhi perdere peso, il che è un grosso errore. Significa avere un'idea distorta di come funziona il metabolismo. Aumentare il metabolismo significa semmai potere mangiare di più senza ingrassare, ma non dimagrire. Perché se si dimagrisce il metabolismo rallenta, e rallenta ogni volta che non stiamo dando al corpo le calorie e i nutrienti di cui ha bisogno. Se per esempio sentiamo che la fame aumenta, quello è un segnale metabolico. Spesso significa che non stiamo dando al corpo quello di cui ha bisogno, e da qui la maggiore fame. VELOCIZZARE IL METABOLISMO NON SIGNIFICA DIMAGRIRE Quindi se anche tu pensi a come velocizzare il metabolismo allo scopo di dimagrire, sarò onesta, puo...

8 falsi miti sul metabolismo secondo il dr. Oz

30Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Dottor Oz, Metabolismo

8 falsi miti sul metabolismo secondo il dr. Oz

Lo show del dottor Oz è molto cambiato negli ultimi anni, affrontando diversi temi che riguardano la salute e il benessere fisico, questo sempre volendo parlare di diete e alimentazione. Di recente, infatti, il dr Oz ha lanciato una serie di video in collaborazione con la squadra di esperti che fa parte della redazione del suo programma. Si tratta di piccoli video di approfondimento che potete trovare nella pagina ufficiale fb del dr. Oz: dalla flora batterica allo stress al sonno ai problemi intestinali. In questo articolo ne vediamo uno sui miti sul metabolismo, che ho tradotto per voi. E' molto interessante perché aggiornato dal punto di vista delle recenti scoperte scientifiche. In particolare, il dottor Oz affronta 8 falsi miti sul metabolismo. 8 FALSI MITI SUL METABOLISMO SECO...

La dieta per ipotiroidismo HR, esclusiva su Dcomedieta

20Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Metabolismo, Protocolli specifici

La dieta per ipotiroidismo HR, esclusiva su Dcomedieta

La dieta per ipotiroidismo Hypothyroidism Revolution di Tom Brimeyer, fondatore del sito ForefrontHealth non è mai stata tradotta in italiano pur rappresentando una grande novità negli Stati Uniti. Tom Brimeyer, esperto in medicina funzionale, si occupa della relazione tra salute, ormoni e tiroide. Dcomedieta ne parla in esclusiva in Italia. IL METODO HR: DIETA PER IPOTIROIDISMO E NON SOLO In tantissimi sono riusciti a migliorare la funzionalità della propria tiroide grazie al programma Hyperthyroidism Revolution, senza ricorrere a integratori o farmaci. Il successo di questo metodo è nel suo approccio olistico. Cosa significa? Significa che va a guardare non solo l'alimentazione, ma tutte quelle abitudini che vanno a peggiorare la salute della nostra tiroide. Dunque parliamo di un a...

Perché ho il metabolismo lento? Leggi qui

24Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Metabolismo lento

Perché ho il metabolismo lento? Leggi qui

(ultimo aggiornamento: 30/09/2024) Perché ho il metabolismo lento? E' sfortuna? Cosa posso fare per aumentarlo? Queste sono solo alcune delle domande che molti lettori mi fanno abitualmente. In alcuni casi, partono già dicendo che hanno un metabolismo lento come se fosse un tratto distintivo del loro carattere o un destino segnato: e invece no. A parte alcune patologie specifiche che causano il metabolismo lento, come alcune sindromi metaboliche o problemi alla tiroide, alla domanda "perché ho il metabolismo lento?" si può sempre trovare una risposta che può risolvere la maggior parte dei problemi. In questo articolo vediamo alcune cose che ti portano ad avere un metabolismo lento, dunque con tendenza a ingrassare, avere problemi di digestione, di sonno, di umore, avere gonfio...

Si può dimagrire facendo una vita sedentaria?

29Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Trucchi per dimagrire

Si può dimagrire facendo una vita sedentaria?

Si può dimagrire facendo una vita sedentaria? Otto ore in ufficio, un paio in macchina, ovviamente le ore in cui dormiamo, mettiamo sette, e infine le ore in cui a casa siamo seduti o stesi da qualche parte, mettiamo tre. In pratica fanno venti ore in cui non alziamo il sedere dalla sedia, dal letto o dal divano. E le quattro rimanenti non è detto che le passiamo tutte in piedi. Traducendolo in stile di vita, ebbene sì, possiamo dire di fare una vita sedentaria. Tuttavia, vogliamo tenerci in forma. E come fare se non bruciamo molte calorie a causa del lavoro e del tempo in cui giustamente ci riposiamo? Dimagrire facendo una vita sedentaria invece si può, e in questo articolo vediamo tutti i trucchi per riuscirci alla grande. E senza aggiungere stress. COME DIMAGRIRE FACENDO UNA ...

Una proteina per stimolare il metabolismo

5Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Notizie

Una proteina per stimolare il metabolismo

Un gruppo di ricercatori impegnati a trovare nuove terapie contro il cancro arriva per caso a fare un'altra scoperta. La scoperta di una proteina che il corpo produce in modo naturale, ovvero la FGFBP3 o BP3 per semplificare. Che, secondo uno studio condotto dall'Università di Georgetown, sarebbe capace di stimolare il metabolismo e ridurre il grasso corporeo anche in chi, come un gruppo di topi obesi che mostrava forte dipendenza da cibo, mangia in continuazione. L'aumento di questa proteina porta a un aumento del metabolismo sia glucidico che lipidico. Di conseguenza, il corpo tende a bruciare le calorie sia da carboidrati che da grassi senza poterle convertire in grasso corporeo. Al tempo stesso, la proteina ridurrebbe la glicemia. Quella della equipe di ricercatori della George...