Che cos’è il Reverse Fasting? Si tratta di una forma di digiuno intermittente molto pratica, e molto più efficace di altri schemi di digiuno intermittente. […]
Continua a leggereCategoria: Trucchi per dimagrire
In questa categoria trovi tutti i trucchi per dimagrire: se non hai tempo per allenarti, cerchi dei rimedi pratici e dei consigli che funzionano davvero, se vuoi personalizzare il tuo percorso dimagrante con qualche aiuto, ecco i consigli e i trucchi per dimagrire che ti permetteranno di raggiungere il tuo obiettivo.
Bruciare calorie mangiando è possibile?
E’ possibile bruciare calorie mangiando? La risposta è sì, ma occorre fare delle precisazioni. Si parla infatti in questo caso di effetto termogenico del cibo. […]
Continua a leggereMeal prep per dimagrire e comporre i menu
Il Meal Prep, espressione accorciata che viene da Meal Prepping, ovvero “Preparazione dei pasti” è una pratica molto nota all’estero per realizzarsi da soli i […]
Continua a leggereAcqua di riso: la soluzione alternativa per dimagrire
L’acqua di riso è diventata di moda per parecchi utilizzi. In sostanza, si tratta di utilizzare l’acqua di cottura del riso per esempio come tonico […]
Continua a leggere3 strategie per dimagrire secondo il tuo metabolismo
Come dimagrire? Ci sono tre strade per farlo, anzi, in realtà ce n’è solo una che si può ottenere in 3 modi diversi. E questa […]
Continua a leggereVacanze estive e chili in più: come regolarsi
Una delle domande che d’estate mi fate più di frequente è come mai ci si scopre ingrassati al ritorno dalle vacanze estive. Esistono tante ragioni […]
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