Come calcolare la propria percentuale di massa grassa? Per il calcolo della massa grassa uno dei metodi possibili è quello del plicometro, uno strumento molto […]
Continua a leggereCategoria: Come dimagrire
Come dimagrire, come perdere peso in salute e i trucchi per dimagrire
velocemente o in modo più intelligente
Dimagrire a pranzo e a cena con questo schema
Uno schema semplice e intuitivo basato solo su 3 principali categorie di alimenti per dimagrire a pranzo e a cena in modo intelligente e personalizzabile: […]
Continua a leggereBruciare i grassi con la dieta Vigor del dr Duranti
Non rinunciare ai carboidrati, ma periodizzarli, ovvero mangiarli in alcuni giorni, e in altri giorni mangiarne meno. Ancora meglio, in alcuni giorni si può mangiare […]
Continua a leggereIl drenante naturale alle fragole e agrumi
Un’acqua aromatizzata che agisce da drenante naturale, liberandoci dei liquidi in eccesso e rendendoci la dieta più facile da seguire: è l’acqua alle fragole, cetrioli […]
Continua a leggerePerdere peso, quando è necessario farlo?
Perdere peso non è spesso una questione meramente estetica, nonostante quasi tutte le persone che vogliono perdere peso lo fanno per vedersi meglio allo specchio: […]
Continua a leggereLa dieta di 14 giorni di Nigel McDermott: via 3 chili
Si chiama “Executive” ed è il programma di trasformazione fisica ideato dal personal trainer ed esperto di benessere Nige McDermott che si compone di una routine […]
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