Errori nelle diete
Sindrome da burnout “alimentare”: che cos’è
Il rischio di uno stress può dare vita alla ben nota “sindrome da burnout“, ovvero una forma di esaurimento fisico e psichico che si è…
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Metabolismo
Nutrizionista spiega un trucco che aiuta a vincere la fame
Stress, isolamento, frustrazioni: la pandemia del Coronavirus ha fatto lievitare oltre dal 70 al 40% delle persone solo negli Stati Uniti secondo le diverse stime,…
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Come dimagrire
Quando si fa la dieta? Febbraio è il mese giusto
Non è gennaio il mese migliore per mettersi a dieta: è quanto ha spiegato Andrew Shanahan, l’autore del libro Man V Fat (Uomo in lotta…
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Non riesco a dimagrire
Come evitare di abbuffarsi nei giorni di festa
Come evitare di abbuffarsi nei giorni di festa? Affrontiamo questo argomento con i consigli di Bonnie Morrissey, personal trainer e life coach, che spiega come…
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Non riesco a dimagrire
Perché il food porn fa ingrassare, e non solo
Food porn, ormai siamo invasi da questo termine: ma cosa significa? Il food porn è tecnicamente un linguaggio del cibo: rappresenta cioè un modo di…
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Non riesco a dimagrire
Senso di fame: come ridurlo per dimagrire?
Tempo fa ho pubblicato questa interessante testimonianza della neuroscienziata Sandra Amoodt, che in un video ha spiegato come è riuscita a perdere circa sette chili…
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