Non è gennaio il mese migliore per mettersi a dieta: è quanto ha spiegato Andrew Shanahan, l’autore del libro Man V Fat (Uomo in lotta […]
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Non riesco a dimagrire: quali sono le cause per cui il peso è bloccato?
Se ti dici “non riesco a perdere peso” ecco le cose che devi sapere per risolvere il problema dello stallo del peso.
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Come evitare di abbuffarsi nei giorni di festa? Affrontiamo questo argomento con i consigli di Bonnie Morrissey, personal trainer e life coach, che spiega come […]
Continua a leggerePerché il food porn fa ingrassare, e non solo
Food porn, ormai siamo invasi da questo termine: ma cosa significa? Il food porn è tecnicamente un linguaggio del cibo: rappresenta cioè un modo di […]
Continua a leggereSenso di fame: come ridurlo per dimagrire?
Tempo fa ho pubblicato questa interessante testimonianza della neuroscienziata Sandra Amoodt, che in un video ha spiegato come è riuscita a perdere circa sette chili […]
Continua a leggereSei bassa di statura? Ecco la dieta per donne basse
Le donne basse di statura non hanno vita facile quando si tratta di perdere peso, e infatti le più “piccine” sono quelle che hanno più […]
Continua a leggerePaura di ingrassare stando a casa? Ecco come superarla
Un’indagine condotta dalla rivista Glamour in America ha analizzato i tweet, i post e le foto instagram delle donne in questo periodo di restrizioni alla […]
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