Non riesco a dimagrire Archivi | Pagina 23 di 24

Quando si fa la dieta? Febbraio è il mese giusto

12Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Quando si fa la dieta? Febbraio è il mese giusto

Non è gennaio il mese migliore per mettersi a dieta: è quanto ha spiegato Andrew Shanahan, l'autore del libro Man V Fat (Uomo in lotta contro il grasso), al Telegraph. Shananan, giornalista, critico gastronomico ed esperto alimentare, ha infatti ideato una comunità per aiutare le persone a dimagrire. Secondo quanto racconta, quando si fa la dieta, ovvero il momento dell'anno in cui provarci, è tanto importante della dieta stessa. E il mese migliore per iniziare a pensare a perdere peso è febbraio. Vediamo perché e vediamo quali diete sono perfette per chi vuole perdere peso a partire da febbraio in poi. QUANDO SI FA LA DIETA? FEBBRAIO E' IL MOMENTO IDEALE Una dieta andrebbe fatta a febbraio per tre motivi. A gennaio si respira ancora aria di festa. Capodanno, la Befana, ...

Cosa fare per dimagrire? Le 5 cose da sapere subito

2Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Non riesco a dimagrire

Cosa fare per dimagrire? Le 5 cose da sapere subito

Vuoi perdere peso? A volte cercare informazioni per sapere cosa fare per dimagrire ti può lasciare molto confuso. Perché si legge tutto e il contrario di tutto, le diete sono tantissime. Ma cosa funzionerà per noi? Ci sono delle cose di base che io credo che chiunque vuole fare un'alimentazione corretta deve conoscere per evitare di perdere tempo con diete usa e getta e migliorare di colpo la propria salute, oltre che la linea. Te le ho riassunte in 5 punti facili e pratici che possono guidarti a capire come perdere peso in modo efficace. Sono cose che la maggioranza dei medici e degli studi scientifici raccomanda. COSA FARE PER DIMAGRIRE? LE 5 COSE CHE DEVI SAPERE Se non cambi abitudini, mettersi a dieta è stupido, e riprenderai subito peso. Le persone che vogliono perdere...

Perché non dimagrisco? Perché mollo subito

23Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Perché non dimagrisco? Perché mollo subito

(Ultimo aggiornamento: 25/09/2024) Perché non dimagrisco? Questa è la domanda che tutti si fanno quando si verifica una di queste situazioni: Una persona amica dimagrisce con la dieta che su di noi invece non ha funzionato. Nessuna dieta ci sembra andare bene. Forse se non dimagriamo c'è qualcosa di sbagliato in noi (lo pensiamo). Oppure il nostro metabolismo si è rotto, inceppato o chissà che. Ogni notte un agente segreto si introduce in casa nostra e ci fa mangiare mentre dormiamo. A parte la vostra persona amica, e gli ultimi tre punti che sono pensieri comuni (ok, quello dell'agente segreto no, ma era carino) ma irrazionali, l'unica possibile risposta al "perché non dimagrisco" è che nessuna dieta vi sembra andare bene, neanche se ve la prescrive il dietologo....

Sono a dieta ma non riesco a dimagrire: incredibili aggiornamenti sul tema

10Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Sono a dieta ma non riesco a dimagrire: incredibili aggiornamenti sul tema

Prendo spunto per questo simpatico aggiornamento sul tema “non riesco a dimagrire eppure sono a dieta” dal Women Health Magazine. Perché anche quando facciamo una dieta e siamo carichi come mitragliette delle migliori intenzioni, tutti possiamo fare errori e ritrovarci a sparare a salve. Ad esempio, se la dieta prevede una colazione povera e senza proteine (latte, yogurt, un cosciotto d’agnello… no, scherzo, il cosciotto no), ti ritroverai con i crampi della fame dopo un’ora. Se fai palestra ma non stai perdendo peso, eccone una, qualcosa non va: l’allenamento deve essere vario, e devi ricordarti di fare uno spuntino prima. Per l’attività fisica sarebbe meglio non fare di testa propria ma farsi seguire, andare in palestra. Tuttavia muoviti, fa’ qualcosa. Se ti basi sulla sola dieta per pe...

Cinque ragioni per cui dimagrire è difficile

6Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Cinque ragioni per cui dimagrire è difficile

Perché dimagrire è difficile, si chiedono in molti ? Esattamente cosa c'è di tanto misterioso nel nostro corpo per cui se mangiamo una cosa ingrassiamo e se ne mangio un'altra dimagriamo? Il fatto che sulle diete ormai ognuno può dire la sua. Se avessimo davvero avuto un vantaggio da tutte queste diete ormai saremmo dei grissini. Il motivo per cui dimagrire è difficile per la maggior parte delle persone lo spiega il dr. Hyman. La maggioranza delle persone, dice il medico, fa 5 grossolani errori. Perché è difficile dimagrire: i 5 errori comuni. Si punta tutto sulla forza di volontà anziché capire come mangiare. Una dieta drastica spesso ci fa mangiare poco senza risolvere il problema dell'appetito, e ci rallenta il metabolismo ulteriormente. Quando smettiamo la dieta, il co...

Se non riesco a dimagrire, sarà perché mi abbuffo

16Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire

Se non riesco a dimagrire, sarà perché mi abbuffo

Non riesco a dimagrire non è solo il titolo di un famoso libro di diete, ma è la frase che le persone ripetono ossessivamente a loro stesse, convinte d'essere fatte male, che ci sia qualcosa che in loro non funzioni. Chissà insomma che problema hanno che la scienza ancora non ha risolto. Chiaramente, esistono dei fattori per cui il metabolismo può essere più lento del normale: fattori che contribuirebbero a farci ingrassare anche quando mangiamo poco. Questi fattori sono numerosi. I motivi per cui si tende a ingrassare sono, mediamente, i seguenti. L'età, il genere (le donne tendono a dimagrire meno degli uomini), lo stato ormonale (tiroide lenta, cortisolo alto, bassi livelli di serotonina, insulino-resistenza), lo stato di salute che porta a prendere farmaci che rallentano i...