Gli snack? Possono essere la tomba della dieta: molto spesso infatti mangiare fuori pasto può indurci ad assumere molte più calorie di quelle che pensiamo, […]
Continua a leggereCategoria: Non riesco a dimagrire
Non riesco a dimagrire: quali sono le cause per cui il peso è bloccato?
Se ti dici “non riesco a perdere peso” ecco le cose che devi sapere per risolvere il problema dello stallo del peso.
Il senso di fame? Non dipende solo da quanto mangi
Esistono come sappiamo diverse ragioni per cui possiamo avvertire un senso di fame: ragioni che con la fame vera c’entrano poco e niente, per esempio […]
Continua a leggereHo fame e non riesco a saziarmi: come mi comporto?
Una cosa che in molti mi scrivono è questa: ma io ho fame! Non riesco a fare una dieta perché ho fame. No problem! Qui […]
Continua a leggereVuoi controllare la fame? Usa questi trucchi!
Moltissime persone mi fanno sempre la stessa domanda, ovvero, come controllare la fame? Fame che hanno nonostante la colazione al mattino, o passata solo un’ora […]
Continua a leggereDue a settimana: la strategia per dimagrire
La nutrizionista Amanda Baker Lemein ha messo a punto una strategia per dimagrire che si chiama “2 a settimana”: in sostanza, si segue la dieta ipocalorica […]
Continua a leggereVuoi perdere peso? Fatti un bel pianto
Su AsiaOne si parla di uno studio per cui se si piange dalle sette alle dieci di sera si perde peso. L’articolo ha fatto il […]
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