Intuitive eating: la guida completa
Oggi vi parlo dell’intuitive eating, spiegandovi in sostanza cosa è e cosa non è grazie all’opinione di alcuni esperti. I n questo…
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Categoria: Non riesco a dimagrire
Non riesco a dimagrire: quali sono le cause per cui il peso è bloccato?
Se ti dici “non riesco a perdere peso” ecco le cose che devi sapere per risolvere il problema dello stallo del peso.
Peso ottimale: gli errori da evitare se vuoi farcela
Si può dimagrire in molti modi. Si possono fare diete di tutti i tipi, ma non tutte le strade in questo caso…
Solo la mente può bruciare i grassi secondo Raffaele Morelli
Raffaele Morelli, noto medico e psichiatra, non ha dubbi. Esiste un’energia dimagrante in ognuno di noi, ed è il cervello a regolarla.…
Come evitare l’effetto yo-yo nelle diete
Se siete dimagriti almeno una volta e poi avete ripreso peso e poi siete ridimagriti e poi però state riprendendo peso e…
Mangiare prima di dormire non fa ingrassare
Mangiare prima di andare a letto fa ingrassare? No, secondo un nuovo studio giapponese. Stando ai ricercatori dell’Università di Okayama, che hanno…
Fame incontrollata: i 4 consigli della nutrizionista
Fame incontrollata, attacchi di fame, tendenza a ingrassare perché si mangia fuori pasto ma senza riuscire a fermarsi. Questi problemi sono sempre…