Raffaele Morelli, noto medico e psichiatra, non ha dubbi. Esiste un’energia dimagrante in ognuno di noi, ed è il cervello a regolarla. Ovvero, solo la […]
Continua a leggereCategoria: Non riesco a dimagrire
Non riesco a dimagrire: quali sono le cause per cui il peso è bloccato?
Se ti dici “non riesco a perdere peso” ecco le cose che devi sapere per risolvere il problema dello stallo del peso.
Come evitare l’effetto yo-yo nelle diete
Se siete dimagriti almeno una volta e poi avete ripreso peso e poi siete ridimagriti e poi però state riprendendo peso e poi… ecco, questo […]
Continua a leggereMangiare prima di dormire non fa ingrassare
Mangiare prima di andare a letto fa ingrassare? No, secondo un nuovo studio giapponese. Stando ai ricercatori dell’Università di Okayama, che hanno analizzato per tre […]
Continua a leggereFame incontrollata: i 4 consigli della nutrizionista
Fame incontrollata, attacchi di fame, tendenza a ingrassare perché si mangia fuori pasto ma senza riuscire a fermarsi. Questi problemi sono sempre più frequenti soprattutto […]
Continua a leggereMindful eating: come ridurre la fame mangiando
Cos’è il mindful eating? E come ci può aiutare a ridurre la fame? Simile all’intuitive eating, il mindful eating è un metodo per mangiare meno […]
Continua a leggereQuando fare spuntini ci fa ingrassare?
Una delle domande fondamentali della vita, l’universo e tutto quanto potrebbe essere: “Spuntino sì o spuntino no?”. Ci sono moltissime persone che più che essere […]
Continua a leggere