Mangiare prima di andare a letto fa ingrassare? No, secondo un nuovo studio giapponese. Stando ai ricercatori dell’Università di Okayama, che hanno analizzato per tre […]
Continua a leggereCategoria: Non riesco a dimagrire
Non riesco a dimagrire: quali sono le cause per cui il peso è bloccato?
Se ti dici “non riesco a perdere peso” ecco le cose che devi sapere per risolvere il problema dello stallo del peso.
Fame incontrollata: i 4 consigli della nutrizionista
Fame incontrollata, attacchi di fame, tendenza a ingrassare perché si mangia fuori pasto ma senza riuscire a fermarsi. Questi problemi sono sempre più frequenti soprattutto […]
Continua a leggereMindful eating: come ridurre la fame mangiando
Cos’è il mindful eating? E come ci può aiutare a ridurre la fame? Simile all’intuitive eating, il mindful eating è un metodo per mangiare meno […]
Continua a leggereQuando fare spuntini ci fa ingrassare?
Una delle domande fondamentali della vita, l’universo e tutto quanto potrebbe essere: “Spuntino sì o spuntino no?”. Ci sono moltissime persone che più che essere […]
Continua a leggereVoglia di dolce, la soluzione di una dietologa
Voglia di dolce, voglia di cibo, pensieri continui che si trasformano in vere e proprie fantasie ossessive verso il cibo: come uscirne? Oggi vi illustro […]
Continua a leggereLe cose insospettabili che ti fanno mangiare troppo
Oggi ho letto un articolo molto interessante su quelle situazioni o quelle cose (spesso sono anche cose materiali) che ti spingono a mangiare troppo senza […]
Continua a leggere